9788491643708 Antrenează-ți creierul să piardă în greutate (Psicologнa y salud) - AbeBooks - Rougier, Yann
Rougier, Yann
Această ediție ISBN nu mai este disponibilă.
Trebuie să vă pregătiți creierul pentru a obține o greutate echitabilă și durabilă. Pierderea în greutate trebuie să fie consecința unei reechilibrări metabolice globale, nu doar a unui plan de dietă. Sistemele nervoase, mentale și emoționale sunt implicate în orice proces de scădere în greutate, așa cum arată neuroștiințele. Metoda științifică a dr. Rougier asociază 5 instrumente de psiho-neuro-nutriție, astfel încât fiecare să poată face procesul în ritmul său, fără lipsuri și având grijă de bunăstarea generală. Un plan de detoxifiere, exerciții de respirație și relaxare pentru controlul stresului, reprogramarea schemei corporale și eliminarea anumitor obstacole psihice trebuie să preceadă și să completeze programul pentru ca rezultatele să fie eficiente. Cu 10.000 de exemplare vândute în Franța, această carte a doctorului Yann Rougier explică în mod clar rolul esențial jucat de dezechilibrul în producerea a doi neuro-hormoni: dopamina și serotonina în procesul de slăbire. Noua abordare a subiectului neuroștiințelor evidențiază necesitatea reechilibrării treptate a mecanismelor biologice, făcând creierul să se pregătească pentru pierderea în greutate, care este antrenat înainte de a începe orice dietă.
„Sinopsis” poate aparține unei alte ediții a acestei cărți.
Dr. Yann Rougier, specialist medical care lucrează în rețeaua de spitale din Paris, este pasionat de neuroștiințe aplicate, nutriție sănătoasă și psiho-neuro-imunologie. Membru fondator al Institutului de Neuronutriție și Neuroștiințe Aplicate și al Wealth Foundation - dedicat monitorizării terapeutice a bolilor degenerative cronice cu instrumentele neuroștiințelor aplicate - este consultant și coordonator al mai multor echipe științifice internaționale. A publicat cărțile Slim down with me, Prévenir et vaincre le surpoids en famille, Le Régime SLIM-data en 120 recettes și Se programmer pour guérir (2010).