9 Trucuri pe care femeile japoneze le folosesc pentru a arăta mai tinere decât sunt și pe care le poți purta

Toată lumea știe că doamnele japoneze arată tinere chiar și atunci când sunt foarte adulte: pielea lor din porțelan, silueta elegantă și absența totală a ridurilor provoacă invidia femeilor din restul lumii. Se pare că au învățat să folosească magia în afara Hogwarts!

Desigur, genetică și climă își pot mulțumi aspectul, dar oamenii frumoși din Japonia au și metode secrete de auto-îngrijire pe care le poți împrumuta și care te vor ajuta foarte mult.

Partea luminoasă a făcut o mulțime de cercetări și am aflat ce fac exact japonezele pentru a arăta de parcă ar fi în vârstă de 20 de ani chiar și la vârsta adultă. Se pare că nu este nimic complicat în asta și cel mai bun dintre toate este că poți pune în practică și trucurile lui.

1. Dieta magică din Okinawa

Japonezii fac în mod regulat lista națiunilor cu cei mai subțiri locuitori și există un motiv în spate: IMC-ul Okinawanilor este cuprins între 18 și 22. De exemplu, indicele mediu de masă corporală al americanilor este de 26. Pentru a trăi până la 100 de ani și nu se îngrașă, insularii sunt ghidați de acest principiu „Umpleți stomacul la 80%”. Nu este o dietă, ci o filozofie nutrițională. Și se numește „Hara hachi bu”. Iată ce trebuie făcut pentru a nu fi lăsat în urmă de japonezi:

---