84% Reducere Master online de experți în alimentație și nutriție

Vrei să devii un nutriționist expert? Cu Masterul Online al Expertului în Alimentație și Nutriție, veți dobândi toate cunoștințele necesare pentru a intra în acest sector prosper.

master

Trăim într-o perioadă în care procentul ridicat de obezitate din populație nu încetează să crească, intoleranțele sunt frecvente și sportul trebuie să fie însoțit de diete personalizate. Din acest motiv, cererea de nutriționiști calificați este în creștere.

Prin 850 de ore de instruire online, și cu ajutorul unor nutriționiști experți, veți lucra la subiecte precum procesarea alimentelor, nevoile nutriționale în diferite etape ale vieții, dezvoltarea unor diete personalizate, linii directoare pentru tratarea patologiilor alimentare, alergiilor și intoleranțelor etc. .

1. METODOLOGIA CURSURILOR ONLINE
Veți primi codurile de acces prin e-mail pentru a începe instruirea, în maxim 24-48 de ore, după înregistrarea la curs. Puteți accesa clasa virtuală de pe site și puteți introduce codurile de acces.
Stabilindu-vă propriul ritm, trebuie să completați toate subiectele și exercițiile care alcătuiesc cursul.
2. TERMEN PENTRU EFECTUAREA CURSULUI
Studentul are o perioadă maximă de timp pentru a finaliza cursul.
Cu codurile de acces veți primi 12 luni de acces la Sala de clasă virtuală
3. EVALUAREA CURSULUI
La sfârșitul subiectelor, trebuie să luați chestionarele de evaluare.
Sunt chestionare cu alegeri multiple, sunt corectate automat, iar progresul dvs. va fi salvat în statisticile dvs.
4. TITLUL CURSULUI
În primul rând, vă informăm că pentru a urma cursul numit EXPERT MASTER IN ALIMENTE ȘI NUTRIȚIE, nu avem nevoie de calificare prealabilă.

Temary

TOTAL ORE DE FORMARE 850 ORE

MODULUL I: SUPERIOR AL NUTRIȚIEI ȘI AL PLANIFICĂRII DIETETICE

1. Introducere în dietă și nutriție

Tema 1: Alimentație, nutriție și sănătate

Subiectul 2: Importanța nutriției și dieteticii

Tema 3: Prevenirea bolilor

Tema 4: Sistemul digestiv

Subiectul 5: Tipuri de nutrienți (apă, carbohidrați, proteine, lipide, minerale, vitamine, fibre)

Subiectul 6: Alimentele și aportul său de nutrienți (lactate, cereale, fructe, legume, grăsimi și uleiuri, leguminoase, alimente de origine animală, dulciuri)

Tema 7: Etichetarea alimentelor

2. Nutriția în diferite etape ale vieții:

Nutriția în timpul sarcinii

Nutriția femeilor în timpul alăptării

Nutriția în copilărie

Nutriția în adolescență

Nutriția la vârstnici

3. Importanța alimentației sănătoase

Importanța obiceiurilor alimentare și a schimbărilor

Învață să mănânci de la o vârstă fragedă

Planificați meniurile noastre

Ghid pentru efectuarea unei achiziții inteligente

Dietele și tipurile miraculoase

Impactul dietelor bogate în proteine

Anxietate de mâncare

Medicație și creștere în greutate

Activitate fizică și nutriție

Excesul de greutate și obezitatea, de ce ne îngrășăm?

4. Mituri și greșeli în nutriție

În acest modul vom vedea diferite mituri și zvonuri care au circulat de-a lungul timpului despre unele alimente.

5. Coaching nutrițional

În acest modul vom vedea în ce constă Coaching-ul și aplicarea acestuia în lumea nutriției.

Sondaj dietetic/înregistrare a consumului de alimente timp de trei zile.

6. Întrebări frecvente

MODULUL II: NUTRIȚIA SPORTIVĂ

1. INTRODUCERE ÎN ALIMENTE, ACTIVITATE FIZICĂ ȘI EXERCITARE

Mâncare și nutriție:

  • Ce este Alimentația?
  • Nutriție și dietă
  • Stare nutrițională
  • Roată alimentară
  • Dieta echilibrată
  • Problema actuală: supraponderalitatea și obezitatea
  • Obiceiurile alimentare
  • Exerciții și sănătate

Activitate fizică, exerciții fizice și sănătate

  • Ce este sănătatea?
  • Care este activitatea de fizică?
  • Exercițiu
  • Sport
  • Stil de viata sedentar
  • Activitate fizică recomandată în diferite etape

Modificări fiziologice și metabolice induse de efort

  • Efecte cardiovasculare
  • Efecte respiratorii
  • Efecte la nivel metabolic
  • Efecte la nivel osos
  • Efecte la nivelul creierului
  • Efecte la nivel psihologic
  • Efecte la nivelul sângelui

Importanța studiului compoziției corpului

  • Compozitia corpului
  • Metode de determinare a compoziției corpului
  • Indici corporali
  • Biotipuri și psihotipuri
  • Somatotipul

  • Introducere
  • Funcțiile sistemului digestiv
  • Procese efectuate de sistemul digestiv
  • Digestie
  • Hipermeabilitate

  • Introducere
  • Funcțiile sistemului muscular
  • Componentele sistemului muscular
  • Tipuri de mușchi
  • Forma musculară, compoziția și funcția
  • Forma musculară
  • Tendoane
  • Exercițiu și mușchi

  • Introducere
  • Funcțiile sistemului osos
  • Părți ale sistemului osos
  • Clasificarea oaselor
  • Structura macroscopică a oaselor
  • Constituenții țesutului osos
  • Osteoporoza
  • Menținerea sănătății sistemului osos și muscular

Două. NUTRIȚIA ÎN PRACTICA SPORTIVĂ.

  • Introducere
  • Nevoile de energie la sportivi
  • Apa și hidratarea în sport
  • Macronutrienți la sportivi:
    • Grăsimi
    • Glucidele
    • Proteină
  • Micronutrienți la sportivi:
    • Vitamine
    • Minerale
  • Recomandări în dieta sportivilor: ritmul meselor, mâncarea și competiția.
  • Consumul de nutrienți după efort
  • Alimentele cheie la sportivi
  • Dieta vegetariană și sport

Pierderea în greutate fără a modifica performanța fizică