8 puncte de presiune; n Pentru a calma stresul; Sănătate
Fiecare persoană are propriile sale modalități de a face față stresului, unele scăpând într-un loc însorit, altele având un pahar de vin, iar altele încercând să îl ignore. În ciuda unor avantaje, aceste metode ne oferă o soluție temporară care ne permite să trecem prin anumite circumstanțe în momentul exact în care avem nevoie de ele.
Din fericire, există diferite puncte de presiune care ne oferă o soluție eficientă și pe termen lung pentru combaterea stresului. Aceste puncte sunt distribuite în diferite zone ale corpului, care pot declanșa o mare varietate de efecte asupra minții și corpului atunci când se aplică presiune.
Scalp
Ureche
Acest punct de presiune este cunoscut sub numele de „bărbați Shen” (ușa spiritului) și considerat unul dintre cele mai bune puncte din corp pentru ameliorarea stresului. În reflexoterapie, masajele din acest moment sunt, de asemenea, utilizate pentru a reduce inflamația și durerea din corp. Se recomandă utilizarea unui stilou sau scobitoare pentru a efectua masajele, respirând încet și profund în timpul procesului.
De multe ori, stresul ne face să uităm să respirăm corect. Acest punct de presiune ajută la reducerea stresului care se acumulează în piept, permițându-vă să respirați normal. Pentru a masa acest punct, folosiți vârful degetului pentru a bate ritmic zona, în timp ce respirați încet și profund. Dacă suferiți de stres cronic, combinați masajele în acest moment, cu masaje în zona dintre sprâncene. Conexiunea dintre aceste două puncte ajută la relaxarea sistemului nervos.