8 plante pentru controlul tensiunii; n
Aceste plante vă ajută să aveți valori corecte ale tensiunii arteriale, dar nu ar trebui să înlocuiască niciun medicament.
Javier Mansa, expert în terapii naturale
10 octombrie 2019, 22:07
Floarea pasiunii
Florile sale au proprietăți sedative, relaxante și anxiolitice care pot ajuta la reducerea creșterii tensiunii arteriale, în special în cazurile de stres.
- Pregătiți-l ca decoct (1 lingură. Pe pahar de apă) și luați-l de 1 până la 3 ori pe zi cu puțină miere și lămâie.
Păducel alb
Este posibil, cel mai utilizat remediu natural pentru reducerea hipertensiunii. Flavonoidele sale relaxează și protejează pereții arteriali.
- Se recomandă ca decoct (3 zilnic) sau ca extract (300 până la 900 mg). Dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială consultați-vă cu medicul dumneavoastră.
Măslin
Principiile active ale frunzele sale dilată arterele, ajutând la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, are un efect ușor de curățare a ficatului și a rinichilor (diuretic).
- Este recomandat în extract uscat 500 până la 1.500 mg pe zi, împărțit în 1 până la 3 doze. De asemenea, îl puteți bea ca decoct de 3 ori pe zi.
Lemn dulce
Rădăcina sa este bogată în glicirizină, o substanță care reduce dilatarea arterială.
- Rădăcina sa este mestecată și este, de asemenea, luată ca decoct între 1 și 2 ori pe zi.