8 perfuzii care ajută la eliminarea gazelor
Consumul de băuturi carbogazoase, consumul rapid sau stresul sunt unele dintre cele mai frecvente cauze ale balonării stomacului. Soluția? Schimbați unele obiceiuri, luați-le ușor și includeți un ceai după mesele principale. Să vedem care plante sunt cele mai eficiente.
26 mai 2020, 14:56
Boldo
Conține un ulei esențial numit cineole, de aceea oferă beneficii carminative interesante (reducerea formării gazelor) și a efect protector în stomac.
- Boldú conține 20 de alcaloizi, printre acestea, boldina, o substanță care are proprietăți diuretice importante.
Cardamom
Cardamomul (Elletaria cardamomum) conține un ulei esențial foarte activ, cu un puternic acțiune stimulatoare digestie, precum și carminativ.
- Când pregătiți infuzia cu fructele de cardamom, include o lingură de anason stelat și mentă. Bea două pahare pe zi, după mesele principale.
Mentă
Menta nu numai că reduce formarea de gaze în intestin, ci și favorizează digestia de mâncare și de evitat constipație.
- Pentru a-l pregăti, încălziți o cană de apă, Adăugați frunzele de mentă și fierbeți la foc mic timp de câteva minute. După acest timp, așteptați să se odihnească, strecurați-l și luați-l încet, calm.
Luați o infuzie de anason după o masă grea sau consumul de alimente cu efecte inflamatorii este o idee excelentă. Această plantă se remarcă prin capacitatea sa de a controla flatulența și inflamație intestinală.
- Atât prezentarea înstelată, cât și cea comună Sunt folosite pentru a prepara o infuzie delicioasă împotriva excesului de gaze.
Chimen
Chimenul este o plantă foarte aromat. Conține un ulei esențial cu proprietăți digestive și carminative. Ajută la eliminarea gazelor, la reducerea flatulenței, calmează spasmele gastro-intestinale și pentru a normaliza digestia.
- O puteți prepara sub formă de infuzie ea însăși sau combinându-l cu alte plante carminative precum anasonul sau menta.