8 obiceiuri de igienă pentru bărbați și femei înainte și după sex - BBC News World
Sursa imaginii, Peter Cade/Getty Images
Păstrați obiceiuri bune de igienă sexuală?
Spălarea mâinilor este mai importantă ca niciodată astăzi, dar o faci înainte și după ce ai făcut sex cu cineva?
Poate fi inconfortabil - cum să oprești actul pentru a-ți întreba partenerul sexual: „scumpo, te-ai spălat pe mâini?” - dar sexologii insistă că această regulă a curățeniei personale este esențială în relațiile intime.
Este un pas simplu pentru a evita, de exemplu, o candidoză (infecție genitală cauzată de o ciupercă).
"Curățenia mâini, gură și dinți este vital, deoarece aceste organe intervin de obicei în timpul actului sexual ", spune Thamara Martínez Farinós, psiholog și sexolog la Institutul Espill, pentru BBC Mundo, din Valencia, Spania.
Pe lângă mâini, trebuie să vă curățați organele genitale zilnic. Dar o „spălare rapidă” nu este utilă aici, clarifică expertul.
„Igiena sexuală este de o importanță capitală, deoarece poate reduce infecțiile cu transmitere sexuală (ITS)”, a declarat pentru BBC Mundo Vicente Briet, psiholog clinic și specialist în sexologie.
Directorul Centrului Clinic Vicente Briet și șeful zonei de sexologie a Universității din Alicante, Spania, consideră că igiena este"un puternic stimulator al afrodisiacului și al libidoului".
Și „cultivarea eroticii începe cu importanța pe care o acordăm îngrijirii corpului nostru și atenției pe care o acordăm igienei noastre sexuale și personale”.
Să vedem cum să-l punem în practică.
Barbatii.
Serviciul de sănătate publică din Marea Britanie (NHS) explică pe site-ul său web cum bărbații și femeile ar trebui să își curețe în mod corespunzător zonele intime.
În cazul bărbaților, medicii recomandă spălarea penisului cu apă caldă în fiecare zi la duș sau baie, acordând o atenție deosebită zonei de sub prepuț. pentru a preveni formarea smegmei, un agent antibacterian care acționează și ca lubrifiant.
„Tratamentul principal pentru smegma se bazează pe o bună îngrijire a igienei penisului”, spune dr. Briet.
Dacă se acumulează, poate începe să miroasă și să devină mediul ideal pentru dezvoltarea bacteriilor.
Acest lucru se poate traduce prin roșeață și umflare a capului penisului, care se numește balanită.
Sursa imaginii, Viacheslav Peretiatko/Getty Images
Igiena ta sexuală te afectează nu numai pe tine, ci și pe partenerul tău.
"Este foarte surprinzător cât de mulți bărbați nu se spală sub preput. Nu numai că au tendința de a întâmpina complicații derivate din igiena precară, dar este, de asemenea foarte neplăcut pentru partenerul tău sexual”scrie pe site-ul NHS Patrick French, specialist în sănătatea sexuală.
Briet este de acord: „Igiena intimă a bărbaților nu primește întotdeauna atenția pe care o merită”.
„Fie din cauza lipsei de informații sau a ignoranței, unii bărbați fac greșeala de a nu-și spăla corect organele genitale, în ciuda consecințelor negative pe care aceasta le poate aduce: mirosuri rele, disconfort și infecții”, spune el pentru BBC Mundo.
„Regiunea genitală a omului este propice apariției infecțiilor și a altor probleme urologice", indică.
„Nu numai pentru că prin ea eliminăm urina și materialul seminal, a cărui acumulare poate provoca infecții, ci și pentru că pielea este deosebit de sensibilă la frecare”.
„Și la toate acestea se adaugă faptul că acumulăm transpirație în ea, ceea ce facilitează proliferarea bacteriilor și a ciupercilor dacă nu este spălată zilnic”.
NHS recomandă să nu folosiți prea mult săpun și geluri de duș; este suficientă apă caldă.
Dar, dacă se folosește săpun, acesta ar trebui să fie „ușor sau fără parfum pentru a reduce riscul de iritare a pielii”.
Briet spune că nu este suficient să curățați suprafața penisului, ci că este necesar să retrageți preputul astfel încât apa și săpunul să acționeze și în zona glandului.