8 alimente pe care ar trebui să le înlocuiți pentru a controla sau preveni diabetul de tip 2
Auzul că aveți diabet de tip 2 sau prediabet poate fi copleșitor, mai ales atunci când luați în considerare faptul că diagnosticul implică o serie de modificări dietetice. Dar, odată ce toate acele emoții inițiale sunt asimilate - furie, frustrare, frică-, trebuie să treci de la regret la acțiune și să te împuternicești.
Susana Morales, antrenor în domeniul sănătății și creatorul blogului Real y Saludable, știe bine pentru că și-a ajutat soțul, diagnosticat cu diabet de tip 2, în acea tranziție și împreună și-au schimbat stilul de viață. Astăzi oferă câteva recomandări cu privire la alimentele care ar trebui înlocuite și Acest lucru se aplică nu numai celor care suferă de afecțiune, ci și oricui dorește să o prevină sau pur și simplu să se simtă mai sănătos.