7 sucuri de detoxifiere pentru a șterge excesele verii
Câte vrea imaginația ta. Nu există nicio limită atunci când vine vorba de combinarea ingredientelor pentru a face un suc bun, smoothie sau limonadă care te ajută să purifici excesele sărbătorilor.
Adauga la favorite
Fără apă sau aditivi, a bea aceste sucuri înseamnă a lua direct fructe și legume. Minerale, vitamine, enzime și fitonutrienți, cu culori vibrante și pline de aromă pentru a se hidrata și a reîmprospăta cu calorii corecte și rezonabile. Tot ce aveți nevoie pentru a le face, le aveți în bucătăria dvs. și în cel mai apropiat fructar.
În restaurantul OhBo Organic din Barcelona se străduiesc să ofere fiecărui sezon un meniu reînnoit de sucuri și piureuri naturale cu fructe și legume din fiecare sezon și să împărtășească rețetele lor, astfel încât îndrăznește acasă.
Surpriză roz: suc de pepene verde, zmeură și fenicul
Ingrediente:
-340g de pepene verde
-50g zmeură
-50g fenicul
Principala caracteristică a acestui suc de detoxifiere este că este foarte diuretic, răcoritor și ajută la balonare datorită indiciului de fenicul. Cu o valoare calorică foarte redusă, este ideal pentru a fi bine hidratat după o ședință la soare sau sport. Foarte recomandat dacă doriți să combateți retenția de lichide.
Tropic picant: suc de pepene galben, morcov și mango
Ingrediente:
-240g pepene galben
-140g morcov
-Buton 200g
-10g lamaie
-4g ghimbir
Acest suc de detoxifiere este o mare contribuție a beta caroten, care este un precursor al vitaminei A, deci este foarte recomandat pentru îngrijirea pielii atât vara, cât și pentru recuperarea de la ravagiile soarelui pe pielea noastră, mai ales din cauza beta-carotenilor care au o funcție antioxidantă ridicată. De asemenea, oferă potasiu și porțiuni discrete de calciu.