7 sfaturi pentru a preveni deshidratarea

În timpul verii, procentul populației susceptibile la deshidratare crește la 70%, conform OMC și OHS.

sfaturi

Temperaturile ridicate și schimbările de obicei fac din vară sezonul cu cel mai mare risc de deshidratare. Deshidratarea apare atunci când corpul nostru pierde mai mult lichid decât ingerăm și, prin urmare, scăderea fluidelor împiedică corpul să funcționeze normal. Și este că apa este esențială pentru echilibrul corpului nostru, de fapt, după cum știți, mai mult de 70% din corpul nostru este format din apă.