7 sfaturi pentru a pierde în greutate de la femeia care a pierdut 125 kg în trei ani de sănătate răspunde
După ce a luat masa cu familia ei, când toată lumea s-a grăbit să găsească un loc care să se potrivească, Jennifer Butters știa că trebuie să slăbească. La acea vreme, femeia înaltă de 1,65 m cântărea 186 kg.
După trei ani și jumătate de lupte grele, a slăbit în total 125 kg.
„Cea mai grea parte a pierderii în greutate a fost să recunosc în sinea mea că eram scăpat de sub control cu obiceiul de a mânca emoțional și că, dacă nu mă opresc, probabil aș muri daunele pe care mi le făceam mie”, a spus Butters, de 53 de ani. ani, din Pennsylvania, SUA.
La fel ca multe femei, s-a îngrășat în timpul celor trei sarcini și nu a reușit să slăbească. Acest lucru, combinat cu dragostea ei pentru dulciuri și mâncăruri rapide, a însemnat că greutatea lui Butters a crescut dramatic înainte de a observa că nu și-a schimbat obiceiurile, colesterolul ridicat și pre-diabetul au împărțit dacă există probleme majore.
„Am învățat că ori de câte ori trăim într-un mod dezechilibrat, viața noastră nu poate fi cu adevărat sănătoasă sau fericită”, a spus el.
În ultimii trei ani, ea și-a menținut pierderea în greutate, concentrându-se pe a mânca corect.
„Sper că oamenii știu că ceea ce pare imposibil este posibil cu Dumnezeu și indiferent de poveștile noastre din trecut, putem scrie un final mai fericit”, a spus ea. Butters a împărtășit sfaturile sale pentru a pierde și a menține pierderea în greutate.
Conținutul paginii
1. Începeți acum!
Înainte de a slăbi 125 de kilograme, Butters a încercat și nu a reușit să slăbească de multe ori. Oamenii au spus că „nu va slăbi niciodată”. Dar ea a început, oricum.