7 secrete ale unui călugăr budist pentru a-ți curăța casa și mintea; Colțul Psihologiei

Poate îți place să faci curățenie acasă. Sau poate nu. Poate pentru dvs. este una dintre acele sarcini inevitabile și plictisitoare din care nu puteți scăpa. În orice caz, am putea prelua această sarcină zilnică dintr-o perspectivă complet diferită care ne permite să transformăm fiecare dintre acele mici acte de curățenie în oportunități de a găsi pace interioară și forță mentală.

Curățarea casei ca o oportunitate de a întări mintea

Tulku Thondup, un călugăr care a trăit în Tibet, India și Statele Unite, dedicându-și o mare parte din viață traducerii și interpretării textelor budiste antice tibetane, explică faptul că curățarea mănăstirii este una dintre sarcinile spirituale zilnice pe care le îndeplinește perechii. de meditație.

„Dacă am înțelege virtutea, meritul și scopul curățării, am putea aprecia sarcina ca un privilegiu în loc să o asumăm ca o povară. Va înceta să arate ca o muncă murdară și va deveni o oportunitate de a practica meditația într-un mod unic. Ar putea deveni chiar o sursă incredibilă de beneficii și o modalitate de a crește în forță spirituală, mentală și emoțională ".

Prin urmare, curățarea conștientă a casei noastre poate fi o oportunitate de a curăța mintea, de a ne consolida concentrarea, de a medita în timp ce ne mișcăm cu o atitudine de atenție și chiar de a crește spiritual. Cum se realizează?

---