Google Fit Sănătate, exerciții fizice, sport și somn
Postat pe 05 august 2019 • 13:09
Sănătatea este importantă, ceea ce este clar, din Android Help, susținem întotdeauna că aveți un stil de viață sănătos. Dar dacă nu știți cum să faceți acest lucru, poate că Google Fit vă poate ajuta să găsiți o modalitate de a face acest lucru.
Google Fit este aplicația Google pentru sănătate, axată în special pe sport și exerciții fizice. Acolo poți înregistra tot exercițiul pe care îl faci, pentru a controla caloriile pe care le arzi cu sportul și multe altele. Vă explicăm funcțiile sale.
Google Fit, funcționare
Primul dintre toate este să știți cum funcționează aplicația. La început vă va cere să introduceți datele (vârstă, greutate, înălțime etc.), deci veți avea un fișier, unde puteți consulta tot ce aveți nevoie despre dvs. în ceea ce privește activitatea fizică.
La intrare, de asemenea vă va cere să stabiliți un obiectiv, Vine în mod implicit la 60 de minute active de exercițiu și 10 puncte cardio (unele puncte pe care ți le oferă Google pentru desfășurarea activităților cardio cum ar fi alergarea, ciclismul etc.). Dacă doriți să începeți să aveți o viață mai sănătoasă și abia începeți, puteți să părăsiți acest lucru predeterminat și să creșteți pe măsură ce timpul trece și forma dvs. fizică se îmbunătățește.
Dacă ați fost implicat în lumea sportului de mult timp, veți ști deja mai mult sau mai puțin de ce aveți nevoie, dacă nu este cazul, cu siguranță veți ajunge rapid la idee după câteva teste ale exercițiului zilnic rutină.