7 rețete și mese ușoare cu oală de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați (sănătoase și bogate în proteine)
Nu sunt anti-carbohidrați. Dar cred cu tărie în alimentația lentă, cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru a maximiza pierderea în greutate și sănătatea. Aceste rețete simple cu o cantitate mică de carbohidrați sunt o modalitate ideală de a apăsa butonul ușor din viața ta și de a avansa rapid la greutatea ideală.
Rețetele de aragaz lent cu conținut scăzut de carbohidrați sunt excelente pentru pierderea în greutate, deoarece acordă prioritate proteinelor și grăsimilor sănătoase, ajutându-vă să rămâneți plin. Peștele bogat în grăsimi Omega 3, cum ar fi somonul și alte grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de cocos, sunt foarte antiinflamatoare.
O viață cu puțină inflamație este legată de o greutate mai sănătoasă, mai puțină durere și ceață cerebrală și un sistem imunitar mai bun. În plus, există atât de multe opțiuni delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați și anti-inflamatorii din care să alegeți! De exemplu, aruncați o privire la rețetele de curcumă pentru a vedea singuri în ce mod beneficiază curcuma pierderea în greutate.
Există o mulțime de varietăți în rețetele de oală cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă ajuta să vă atingeți sau să vă mențineți greutatea sănătoasă și inima fericită cu un efort minim.
Iată ce vă voi împărtăși astăzi:
- 1 rețetă de pui la oală și 1 carne de vită cu conținut scăzut de proteine
- 1 rețetă de oală de crock cu pește
- 1 rețetă vegetariană de aragaz lent cu conținut scăzut de carbohidrați
- 3 deserturi ușoare pe care le puteți face în oala de vase!
CELE MAI BUNE REȚETE CU CARUCHE CU CARBUN SCĂZUT: CARNE
Această rețetă Easy Low Carb Slow Cooker cu coapse balsamice de pui de la mama fără zahăr are două ingrediente antiinflamatoare puternice în ulei de măsline și usturoi.
GĂLITĂ CU BUCĂTĂRIE CU CĂRBUNE SCĂZUT
Iată o rețetă satisfăcătoare de cuptor lent cu carbohidrați scăzuti, cu broccoli de vită Creme De La Crumb, cu o lovitură fierbinte picantă opțională, cu fulgi de ardei roșu. Ardeiul iute are capsaicină, excelent pentru a pierde în greutate și pentru a arde grăsimea din burtă. Deci, dacă vă place căldura, continuați!
Vă recomandăm să renunțați la zahărul brun și puteți schimba amidonul de porumb cu amidon de tapioca pentru un carbohidrat ușor mai mic, versiunea Paleo-friendly.