7 rețete delicioase pe care le puteți face cu ceai verde

Evaluați acest conținut!

Media 3/5. Voturi: 25

rețete

Când ne gândim la Ceai verde, Îmi vine în minte o băutură fierbinte delicioasă și sănătoasă, dar adevărul este că poți face multe rețete cu acest ingredient.

Aici vă arătăm 7 moduri delicioase de a folosi acest ceai în bucătărie, precum și câteva infuzii rafinate pe care le veți iubi.

Băutura fericirii

Știați că ceaiul verde se numește băutura fericirii?

În Japonia, a fost efectuat un studiu în care persoanele care au băut cel puțin patru căni pe zi aveau dispoziții mai bune (aveau cu 44% mai puține simptome depresive), în raport cu cei care au ingerat mai puțin de o cană.

Ingredientul înălțător? Teanina, așa cum au afirmat cercetătorii.

Savurați ceaiul verde în rețete delicioase.

Cel mai bun mod de a-l consuma

Acest ceai poate face parte din consumul zilnic total de lichide în oricare dintre prezentările sale: pulbere, frunze sau solubil; trebuie doar să vă amintiți să preferați versiunile fără zaharuri sau calorii .

Extractul de ceai verde foarte purificat, care are peste 90% (EGCG), este foarte recomandat. Există băuturi comerciale, chiar aromate, unde puteți găsi această substanță.

În plus, există produse cosmetice precum creme sau seruri care conțin acest extract, pe care le poți răspândi pe pielea ta. Cu toate acestea, este important să vă protejați pielea cu o protecție solară adecvată.