Îți pierzi talia la menopauză Depinde de tine
Îți pierzi talia la menopauză? Depinde de tine
Un nou studiu a apărut pentru a infirma mitul conform căruia menopauza înseamnă în mod inevitabil creșterea în greutate, acest lucru fiind atribuit factorilor de mediu și îmbătrânirii. Dar, deoarece este legat de creșterea grăsimii abdominale periculoase, este important ca femeile să ia măsuri cu mult înainte de a ajunge la acest stadiu.
De când a împlinit 45 de ani, Teresa și-a observat hainele devenind din ce în ce mai strânse și este îngrijorată pentru că a auzit că, pe măsură ce se apropie de menopauză, s-ar putea să mai pună câteva kilograme. Preocuparea dvs. este justificată, dar numai parțial. Potrivit unui studiu recent sponsorizat de Societatea Internațională pentru Menopauză, menopauza în sine nu determină o femeie să se îngrașe. Cu toate acestea, din această perioadă, capacitatea de a reține grăsimea în jurul abdomenului crește, astfel încât femeia poate părea mai groasă și, ceea ce este mai rău, își poate pune sănătatea în pericol.
„Că menopauza determină o femeie să se îngrașe este un mit”, spune profesorul Susan Davis de la Universitatea Monash din Australia, cercetător principal în studiul despre greutate și menopauză, ale cărui rezultate apar în numărul din octombrie al publicației Climacteric. Potrivit lui Davis, cei responsabili pentru creșterea în greutate sunt factori de mediu și procesul de îmbătrânire în sine. „Dar nu există nicio îndoială că creșterea grăsimii abdominale de care se plâng multe femei după menopauză este reală”, explică ea. „Acesta este răspunsul organismului la scăderea estrogenului la menopauză: o schimbare în depozitarea grăsimilor care se deplasează de la șolduri la talie”.
David și colegii săi resping, de asemenea, credința populară că terapia de substituție hormonală determină creșterea în greutate. De fapt, previne acumularea grăsimii în abdomen la sosirea menopauzei. Dar, indiferent de vârsta sau stadiul vieții la care s-a atins, este necesar să se evite ca grăsimea să se acumuleze exact în jurul taliei, deoarece crește riscul de a dezvolta diverse boli, în special de tip cardiovascular și metabolic, cum ar fi diabetul.