7 rețete cu banane (originale și ușoare) SmallRecipes
pătlagină este un fruct bogat în glucide, magneziu Da potasiu Din acest motiv, este foarte indicat în dieta copiilor, deoarece cu un fruct se obține o cantitate bună de energie și are o mare capacitate de saturație. Dacă micuții tăi nu au chef să-l mănânce natural sau pur și simplu vrei să-i surprinzi cu un gustare sau un desert diferit, nu ratați aceste 7 rețete cu banane pentru copii sau pentru adulți mă înscriu!
Rețete ușoare și dulce, unele super sănătoase și altele pentru o delicatese din când în când. Ai vrea să-i vezi?
INDICE DE CUPRINS
Chipsuri de banane coapte
Ce părere ai de chipsuri de banane? O gustare sănătoasă pe care copiii o vor adora. Tăiați bananele în felii subțiri și înmuiați-le în suc de lămâie. Apoi puneți-le pe o foaie de copt cu hârtie cerată ușor periată cu ulei și duceți-o la cuptorul preîncălzit la 100 °, o jumătate de oră pe fiecare parte, sau până când sunt clare pe placul dvs.
Rețetă de frigărui cu banane și clătite
V-am învățat deja cum să vă pregătiți Clătite americane, Puteți pregăti această variantă distractivă făcând clătite mici și întinzându-le cu Nocilla, apoi punându-le pe o frigăruie cu felii de banane și bucăți de căpșuni. Un mic dejun sau o gustare cu adevărat delicioasă!
Inghetata cu banane
Pentru a face acest lucru înghețată cu banane Ai nevoie doar de banane coapte și de câteva linguri de iaurt de vanilie sau, dacă îți place ceva cu mai mult zahăr, dulce de leche (în rețeta originală folosesc 2 linguri de unt de arahide pentru fiecare 4 banane). Tăiți bananele în felii și le puneți la congelator 2 sau 3 ore. Le îndepărtați și le amestecați în robotul de bucătărie sau în blender (trebuie să fie puternic pentru a putea purifica banana congelată). Amestecă câteva minute, atâta timp cât este nevoie ca banana să se transforme într-o cremă netedă și, în acel moment, adaugă iaurtul sau dulce de leche. Serviți imediat.