ANIBES studiază și luptă împotriva obezității Ghid de fitness
Cunoașteți echilibrul nostru energetic și să știm cum să-l aplicăm în viața noastră. Acesta este unul dintre obiectivele principale ale Studiu ANIBES privind antropometria, aportul și echilibrul energetic în Spania. Dezvoltarea acestui studiu va permite, pentru prima dată în Spania, să evalueze aportul și consumul de energie al macronutrienților, precum și să prezinte date antropometrice și comportamentul alimentar. ANIBES încorporează informații precise cu privire la aportul de energie și alimente, obiceiurile alimentare și tiparele de activitate fizică.
Potrivit experților trebuie promovate schimbări de comportament care favorizează echilibrul energetic. O viață activă și sănătoasă nu implică doar practicarea sportului, ci modificarea obiceiurilor noastre de zi cu zi, ci pur și simplu modificarea anumitor rutine zilnice la fel de simple precum urcarea scărilor sau mersul în loc de a lua autobuzul pentru a merge la serviciu.
Studiu ANIBES, noi tehnologii de combatere a obezității
Metodologia aplicată pentru implementarea și dezvoltarea studiului ANIBES combină noile tehnologii în colectarea de date, precum și cunoștințele și evaluarea calitativă a experților în nutriție de la Fundația Spaniolă pentru Nutriție, FEN.
Colectarea datelor pentru acest studiu a fost efectuată în principal prin utilizarea tabletelor și a permis să obțină informații în timp real. O a doua fază a încorporat colecția de date pentru trei zile -două săptămâni și un weekend- referitoare la consumul de alimente și băuturi, făcute de participanți înșiși pe tabletele lor. În plus, pentru a evalua cheltuielile de energie și, astfel, pentru a estima echilibrul energetic, a fost aplicat un chestionar cu privire la obiceiurile de activitate fizică tuturor participanților și 10% din eșantion a avut cheltuielile de energie calculate de la un accelerometru pe care l-au purtat. studiul obiceiurilor alimentare a durat.