7 plante care au grijă de femei ca nimeni altcineva

Actualizat pe 3 august 2020, 09:23

Multe plante oferă femeilor de orice vârstă puterea lor mare de reparare și reechilibrare împotriva celor mai frecvente afecțiuni feminine.

Plantele medicinale au fost utilizate din cele mai vechi timpuri pentru a atenua o vindeca propriile tulburari ale femeilor, de la cele legate de menstruație, sarcină sau menopauză până la candidoză vaginală sau osteoporoză. De asemenea, pot oferi echilibru în problemele care, fără a fi exclusiv feminine, tind să le afecteze mai mult: astenie, anxietate, dureri de cap, infecții ale vezicii urinare, constipație ...

Unele sunt bine cunoscute, cum ar fi mușețel, mușețel, salvie, ovăz, fenicul, soia, primula sau salcia albă, dar altele nu sunt atât de cunoscute, cum ar fi cohoshul negru, santolina, stafidul, ignamul sălbatic, galega, sacul ciobanului sau meiul soarelui. Acest articol prezintă șapte dintre cele mai eficiente.

Cele mai eficiente 7 plante pentru afecțiuni feminine

1. Valeriană relaxantă împotriva insomniei

Valeriana (Valeriana officinalis) oferă o alternativă excelentă la medicamentele utilizate împotriva insomniei, care afectează mai mult de 20% din populația spaniolă, în special femeile de vârstă mijlocie și femeile în vârstă.

Foarte calmant, relaxează mușchii și facilitează un somn lung și odihnitor. Este indicat și în iritabilitate, anxietate, cefalee, palpitații, hipertensiune arterială, indigestie și alte tulburări de origine nervoasă asociate menstruației și menopauzei.

Proprietăți: sedativ, relaxant muscular, antispastic și hipotensiv.
Cum se ia: în infuzie, cu plante precum lemn dulce care îi îmbunătățesc aroma (2-3 pahare pe zi, ultima jumătate de oră înainte de culcare); pulbere, tinctură (1-3 ml, la jumătatea după-amiezii și cu o oră înainte de culcare) și capsule (3 pe zi, dimineața și seara).
Precauții: poate interacționa cu hipnotice, sedative și antihistaminice. Nu luați uleiul esențial pe cale orală.

2. Înțelept pentru oboseală

A simptom comun în menopauză, și care poate fi agravat la bătrânețe, este sentimentul de reticență și oboseală. Deosebit de invalidant este fibromialgia, care apare și la femeile tinere.

Salvie (Salvia officinalis) are un efect tonic și antiastenic clar care poate ajuta la reducerea epuizării. În menopauză combate tulburările menstruale și transpirațiile nocturne. Extern, este utilizat în distrofia mucoasei vulvare sau vaginale, care afectează femeile de toate vârstele și provoacă mâncărime și disconfort.

10 alimente anti-oboseală pentru a avea mai multă energie

Proprietăți: tonic, energic, antiinflamator, estrogenic, antiperspirant, antiseptic și vindecător.
Cum se ia: în infuzie simplă sau mixtă (trei căni pe zi), tinctură (40 picături zilnic în trei doze) și extract lichid; infuzia pentru băi de șezut sau irigații vaginale; și uleiul esențial, diluat în ulei de masaj sau picături pentru o baie revigorantă.
Precauții: trebuie evitat în tratamentele cu estrogeni și în timpul sarcinii și alăptării. Uleiul esențial este de preferat să nu se ingereze; în doze mari este convulsiv și neurotoxic.

3. Feniculul ca regulator

Feniculul (Foeniculum vulgare) este utilizat în principal pentru a stimula motilitatea gastrică și pentru a preveni balonarea gazoasă și abdominală. Alături de alte plante laxative, este excelent împotriva constipației.

Pe de altă parte, este un mare aliat al femeilor tinere pentru că ajută la reglarea fluxului menstrual și ameliorează spasmele musculare. În menopauză, poate îmbunătăți retenția de lichide, gazele, bufeurile și transpirațiile nocturne. Cu alte plante diuretice și antibacteriene, este indicat în infecțiile urinare.

Proprietăți: estrogenic, galactogen, carminativ, digestiv, antispasmodic, antiseptic și emmenagog.
Cum se ia: în infuzie simplă sau mixtă (două căni pe zi), în extract lichid sau hidroglicolic (30 picături în trei doze zilnice), în tinctură, în pulbere, în capsule și în uleiul esențial.
Precauții: trebuie evitată în tratamentele cu estrogeni. Nu trebuie administrat pe cale orală în timpul sarcinii sau alăptării sau administrat copiilor cu vârsta sub 12 ani.