7 nopți Juice Detox Retreat - Sharanam Yoga; Consilierea Retreat Spa escapade

7 nopți Juice Detox Retreat

Sharanam Retreat Juice Detox Fast este o experiență unică de detoxifiere. Având în vedere că vor exista doar maximum 5 persoane în același timp, puteți fi sigur că veți primi o atenție personală optimă, în plus față de faptul că programele pot fi ajustate la programele pe care le preferați. În plus, veți primi 5 sesiuni de yoga timp de 90 de minute, 2 sesiuni de coaching personal (orientare), 2 sesiuni personalizate și o sesiune de masaj/reiki, pentru a profita la maximum de retragerea dvs. de detoxifiere. Acest program este diferit de toate celelalte, veți vedea că este un refugiu de depanare unic și personalizat! Fie în camera dvs., pe terasă, în grădină, în portul pescăresc din apropiere Cala Figuera sau pe numeroasele trasee de coastă din zonă.

sharanam

Sucurile te avantajează în multe moduri: îți cresc nivelul de energie, îți îmbunătățesc capacitatea mentală, poți pierde în greutate fără a fi supus unor diete complicate, ajută la combaterea bolilor cronice, la reducerea consumului de medicamente etc.

În timpul acestei retrageri, toate sucurile și mesele sunt 100% naturale. Toți nutrienții provin din fructe și legume în principal din agricultura ecologică. Pentru obținerea sucului se folosesc un blender și un storcător. Datorită procesului lent de producție, se păstrează mai mulți nutrienți și aromă.

Ziua începe cu suc de lămâie și apă. Pe tot parcursul zilei veți bea ceaiuri speciale de detoxifiere și multă apă. Această cură poate fi prelungită cu zile suplimentare. Vă rugăm să ne contactați pentru mai multe informații.

Programul de post de suc de 7 zile este după cum urmează: cca. Cu 6 zile înainte de sosire începeți să vă reduceți dieta și să vă pregătiți pentru detoxifiere, urmând instrucțiunile. În prima zi a sosirii veți mânca o supă de legume cu miso, în următoarele șase zile veți face sucul rapid de 3 ori pe zi doar cu legume și fructe. În dimineața plecării, vă veți rupe postul cu niște alimente solide, iar apoi acasă veți termina detoxifierea aproximativ șase zile mai târziu, conform instrucțiunilor. Veți putea continua activitățile zilnice în zilele pre-postului înainte de sosirea la retragere și post-postului după terminarea șederii.

Acest program include

  • Scurt interviu inițial prin telefon sau poștă
  • 7 nopți
  • Pensiune completă (plan adaptat nevoilor dumneavoastră)
  • 6 x 1,5 ore sesiuni de yoga (dacă vremea permite, în aer liber: pe plajă, pe stâncă sau în grădina luxuriantă)
  • 2x sesiune de coaching de 1 oră (orientare)
  • 1x masaj de 1 oră sau sesiune de reiki
  • 2x sesiuni individuale la alegere - antrenament (45 min.), Tehnici de respirație (60 min.), Meditație ghidată (60 min.), Exerciții de relaxare (60 min.) Sau alt tip de masaj, în funcție de disponibilitate (60 min.)
  • 2 x excursii scurte în împrejurimi (30-45 min, disponibile în majoritatea zilelor)
  • 3x meditație statică sau meditație în mișcare la răsărit (30 min)
  • Utilizarea saunei cu infraroșu pentru 2 persoane
  • Utilizarea gratuită a bicicletelor, trambulinei mici și caiacului
  • Apă potabilă filtrată gratuit
  • Parcare liberă
  • WiFi gratuit
  • Opțional: masaj sau reiki (75 EUR/oră)
  • Opțional: sesiune suplimentară de coaching/tratament psihologic (75 EUR/oră)