7 cocktail-uri cu conținut scăzut de calorii pentru a avea grijă de silueta ta în această vacanță

pentru

Mojito este de obicei plin de sirop pentru a îndulci, trebuie să înlocuiți acest lucru cu miere pentru a-i da o notă dulce.

  • 2 crenguțe de mentă sau mentă
  • 1 linguriță de miere
  • Sucul de 1 lămâie (2 dacă este mic)
  • Rom alb *
  • 2/3 din pahar cu apă minerală.
  • Gheață zdrobită sau zdrobită

Se amestecă mierea cu sucul de lămâie. Puneți întreaga mentă și mentă (cu o crenguță) în pahar și apăsați ușor, astfel încât să iasă uleiurile care îi conferă aromă. Adăugați gheață, apă, rom și amestecul de lămâie și miere și amestecați.

PINA COLADA

Această băutură este una dintre cele mai bogate în calorii, dar acestea sunt sfaturi pentru a-l face mai puțin caloric.

  • 1 cană de suc natural de ananas
  • 1/2 din lapte sau apă de cocos
  • Ron
  • Gheaţă

Pune toate ingredientele în blender și apoi servește-le într-un pahar și ornează cu o felie de ananas și cireșe.

ROȘU DE VARĂ CU VIN ALB

Vinul este una dintre băuturile alcoolice care conține cele mai puține calorii, cu toate acestea, tinto de verano este preparat cu sifon de lămâie care conține multe calorii. Folosiți fructe naturale și apă minerală pentru a evita adăugarea de calorii băuturii. (Rețetă pentru 4 porții)

  • 3 sau 4 căpșuni
  • 1 lămâie
  • Vin alb*
  • Apă minerală neîndulcită cu aromă de lămâie.

Adăugați gheață într-un ulcior, împreună cu căpșuni și vin, urmat de apă minerală și suc de lămâie.

BLOODY MARY

Această băutură este una dintre cele mai recomandate atunci când urmează o dietă datorită cantității de vitamina A și C și potasiu pe care le conține sucul de roșii.