7 Adevăruri și mituri dovedite despre sănătatea pierderii în greutate
Bloc care arată semnătura editorului.
Suntem site-ul principal al stilului de viață din Mexic și America Latină. Adăugăm cei mai buni experți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.
Pierderea în greutate este în prezent una dintre cele mai sensibile probleme care există, în special datorită cantității mari de informații nefondate la care se are acces. Din acest motiv și pentru a avea grijă Sănătate, Oamenii de știință lucrează studiind miturile și adevărurile despre pierdere în greutate.
Unul dintre cele mai populare mituri care există despre pierdere în greutate este că produsele Ușoară nu te ingrasa, ci conform Camilo Silva, specialist de la Departamentul de endocrinologie și nutriție al clinicii Universitatea din Navarra, Spania:
Alimentele ușoare conțin mai puțină energie decât omologii lor. În unele cazuri, cum ar fi băuturile răcoritoare, aportul caloric poate fi minim, cu toate acestea, majoritatea acestor produse au o cantitate suficientă de calorii pentru a favoriza creșterea în greutate dacă sunt consumate în exces "
S-ar putea să vă intereseze și: 3 băuturi vegetale pentru a slăbi
La rândul său, David B. Allison, Director de Centrul de Cercetare a Obezității Nutriționale de la Universitatea din Alabama, și diverși cercetători din alte universități, într-un studiu asupra obezitate, a identificat miturile și adevărurile din pierdere în greutate asta ar trebui știut.
Acestea sunt credințele despre obezitate Da pierdere în greutate care persistă în ciuda dovezilor contradictorii:
1. Mici modificări susținute în consum sau cheltuieli de Energie va produce pierdere în greutate în cantități mari.