65- Meniuri pentru slăbire sănătoasă - MODUL MEU DE VIAȚĂ

Meniuri sănătoase pentru a pierde în greutate fără dietă.

Îmi împărtășesc meniurile sănătoase în secțiunea blogului meu de rețete pentru neîndemânatic.

Mâncăm prost din lipsă de imaginație?

Deoarece mi se pare atât de ușor să faci rețete sănătoase, astăzi îți voi spune lucruri pe care le poți găti pentru a le mânca sănătos.

Idei de meniuri pentru slăbire sănătoasă și fără dietă.

Gatiti mancarea adevarata fara efort si fara a pierde timpul.

Meniuri de bază pentru slăbire sănătoasă

• Salată
• Ouă, tortilla
• Fileuri (pui, curcan, carne de vită, vițel, carne de porc, ...)
• Cotlete (carne de vită, porc, miel ...)
• Iepure, pui ...
• Lacon cu vârfuri de nap
• Pește la cuptor, gătit.
• Midii, caracatiță a feira, calmar, creveți, creveți, ...
• Leguminoase (uscate sau în borcan de sticlă)
• Legume (broccoli, fasole, ...)
• Cartofi, orez moderat.

---