61 Cât de greu este să te îngrași cu 3600 Kcal! Dietele mele pentru a slăbi
# 61 Cât de greu este să te îngrași cu 3600 Kcal!
cat de greu este sa te ingrasi chiar si consumand 3600 de calorii
Pentru persoanele cu tendinta de a se ingrasa, este usor sa se ingrase, dar nu stiu cat de greu este sa te ingrasi pentru o persoană slabă care mănâncă corect.
Spun mereu la fel, este mai ușor să slăbești decât să te îngrași, Dar, desigur, la fel ca majoritatea oamenilor care au probleme cu greutatea, aceasta se datorează excesului și nu din cauza lipsei de greutate, nu o înțeleg.
Este ușor ca persoanele cu tendința de a se îngrășa să se îngrașe, dar nu știu cât de greu este pentru o persoană slabă care mănâncă corect, ingrasa.
O persoană obeză sănătoasă, bine chiar și cu o boală care îl determină să fie supraponderală, poate pierde în greutate chiar și în cel mai drastic și nesănătos mod. oprește-te din mâncat (Este un exemplu, că nimeni nu o ia la valoarea nominală, nu este deloc sănătos).
Dar o persoană slabă, vine un moment în care nu poate mânca mai multe alimente, vede că greutatea lui nu crește, că mâncarea îl face deja greață. Tocmai ai mâncat trei farfurii pline, inclusiv alimente care îți plac, dar nu mai poți continua, și totuși, atunci când te cântărești pe cântar la sfârșitul săptămânii, ai atins o mizerie de 100 sau 200 de grame.
Caz real
Acesta este cazul unui pacient care a fost alături de mine de câțiva ani la sală și care a propus asta te ajuta sa te ingrasi. Deși specialitatea mea sunt dietele pentru reducerea greutății și pierderea grăsimilor într-un mod sănătos, aceasta este o provocare pe care mi-am propus-o.