60 de grame de nuci pe zi contribuie la îmbunătățirea funcției sexuale
Un studiu de intervenție nutrițională care a fost realizat în cadrul proiectului FERTINUTS, al cărui obiectiv este să analizeze efectele pe care consumul regulat de nuci le are asupra calității materialului seminal, a descoperit că inclusiv în dieta zilnică 60 de grame de nuci –În special o combinație de nuci, alune și migdale– conserve imbunatateste funcția sexuală.
Cercetarea a fost realizată de oamenii de știință de la CIBEROBN, care aparțin Unității de nutriție umană a Universității Rovira i Virgili (URV), a Institutului de cercetare sanitară Pere i Virgili (IISPV), grație participării a 83 de indivizi sănătoși de vârstă reproductivă. purtând o dietă occidentală nesănătoasă, care a inclus un exces de grăsimi de origine animală și o cantitate mică de fructe și legume.
Tipul dietei este unul dintre factorii de risc pentru suferința de disfuncții erectile sau sexuale, pe lângă consumul de alcool și tutun, stresul și stilul de viață sedentar
Cercetătorii au împărțit participanții în două grupuri, dintre care unul a continuat cu dieta obișnuită timp de 14 săptămâni, iar celălalt l-a completat cu 60 de grame pe zi de nuci și toți au răspuns la 15 întrebări dintr-un chestionar cunoscut sub numele de IIEF- 15 și este recunoscut la nivel internațional, raportând asupra funcției sale sexuale, atât la începutul, cât și la sfârșitul intervenției dietetice.