6 suplimente pentru arderea grăsimilor care funcționează în combinație cu IF și cetoza de până la 10 kg în 50 de zile -
Astăzi vă recomand un alt „pachet” de suplimente în Iherb, deoarece le-au plăcut atât de multe livrări anterioare de data aceasta combo avansat de ardere a grăsimilor, pentru cei care doresc să-l combine cu postul intermitent și/sau dieta ketogenică.
Introducere
Am încercat multe suplimente, unele sunt vizibile, altele nu sunt vizibile, dar funcționează în liniște, unele probabil nu sunt vizibile sau fac ceva. Fără dietă sau exerciții fizice nu faceți nimic, dacă pierdeți grăsime și ați blocat sau doriți să dați o împingere bună, dar dacă este prima dvs. zi și nu ați pierdut nici măcar 1 kilogram pe cont propriu, închideți această pagină. Dacă doriți să continuați, salvați-l în favorite sau Abonati-va că leg multe lucruri și vă va lua să citiți totul!
Plan de 50 de zile pentru a pierde până la 10 kg de grăsime pură
Această configurație pe care o propun ajunge pentru aproximativ 50 de zile, în care puteți pierde până la ... (amintiți-vă diferențele dintre „la” și „de la”, vă va servi mult în viață haha) ... 10 kg de grăsime în condiții optime. Da, bine, știm deja asta în Provocarea lui Isma 17 kg s-au obținut în 56 de zile, dar asta se întâmplă în 1% din cazuri ... Amintiți-vă că suplimentarea funcționează sinergic cu dieta și exercițiile fizice, dacă nu respectați aceste 2, veți pierde bani.
Am ales câteva suplimente mici (câteva pastile) pentru a mă adapta la planificarea de 50 de zile și, de altfel, acest lucru este mai economic, deoarece în mod normal, conservele cu 180 sau 90 de pastile sunt mai profitabile în cantitate, dar toate sunt de la mărci bune și de la iHerb herbalist favorite:) Acest pachet este conceput pentru a lua o dată în viață, nu tot timpul. Deși poate doriți să repetați unele dintre produse în viitor izolat.
Trebuie să ai experiență cu postul intermitent și, de preferință, veți fi încercat și cetoza cândva (deși puteți folosi pachetul pentru prima dată). Pentru ca acest plan să funcționeze, trebuie să faci 20/4 de post intermitent cu două mese pe zi, trebuie să te antrenezi pe stomacul gol și trebuie să urmezi o dietă ketogenică, dacă nu ești dispus să faci toate acestea, închide fereastra acum! Sau verificați combo de ardere a grăsimilor pe bază de ceai și cafea, mai ușor, dar potrivit pentru toate publicurile și dietele cu conținut scăzut de calorii.
HAITA ! Faceți clic pe imagini pentru a merge la site-ul web și a-l adăuga în coș.
ENZIME DIGESTIVE
Enzimele digestive sunt foarte importante, în principiu le avem cu toții în corpul nostru, dar pot varia în cantitate și stare. Există oameni care iau aceste lucruri în mod cronic, dar nu mi se pare potrivit. Dintre toate borcanele de enzime pe care le conține iHerb, acesta este cel cu cea mai mare lipază, lipaza este responsabilă de metabolizarea grăsimilor și, din moment ce vom mânca o dietă bogată în grăsimi, este ceea ce este mai bine pentru noi. O bună funcționare a metabolismului grăsimilor este crucială pentru a ne descurca bine în dieta ketogenică. Notă: Dacă ați urmat o dietă ketogenică în trecut și v-ați simțit complet bine atunci puteți face fără acest supliment.
Cum să luați: când ajunge pachetul, începeți să luați 2 pe zi și, după patru sau cinci zile, începeți cu dieta ketogenică (deci acordați timp pentru a vă popula sistemul cu enzime). și luați deja 1 pe zi la ultima masă a zilei. Notă: dacă doriți în acele zile înainte de a începe cetoza, puteți lua și chefir de capră și leguminoase și amidon de cartofi, toate aceste lucruri se vor îmbunătăți microbiota ta. Nu să mă extind, dar puteți citi și despre oțetul de mere ...
MULTIVITAMINA
Există, de asemenea, sute de multivitamine, acesta fiind destul de celebru „Alive!” dar chiar și în viață! Sunt cateva. Dintre toate cele pe care le-am analizat, acesta este cel care pare cel mai potrivit pentru a intra în cetoză, are magneziu, potasiu și alte minerale și vitamine necesare.
Cum să luați: 1 pe zi după ultima masă a zilei. Nu uitați să mâncați alimente dense din punct de vedere nutrițional în dieta dvs., nucile precum fisticul, alunele și migdalele au multe minerale și vitamine foarte importante și vă ajută să intrați în cetoză. Fisticul mi se pare cel mai bun, deoarece are mult potasiu.