6 sfaturi pentru a te bronza perfect vara asta - Yo Soy Mujer

sfaturi

Citeste acum
Consiliul municipal suspendă Târgul de la Malaga 2020

Putem merge în cele din urmă la plajă, suntem în faza 2 și, în ciuda coronavirusului, se pare că vom putea face lucrurile pe care le-am făcut în fiecare an în această perioadă. Căldura a venit și vrem să ne arătăm un corp bronzat. Facem plajă, folosim tot felul de poțiuni presupus miraculos, am cumpărat îmbrăcăminte de culori specifice pentru care ne evidențiază culoarea pielii ... Facem o multitudine de lucruri doar pentru a obține acea culoare aurie atât de caracteristică pentru următoarele câteva luni.

Pentru mulți acest lucru devine o provocare, deoarece depinde de tipul de piele. Dar nu dispera, există modalități de a spori bruneta respectivă cât de mult căutați și cel mai bun lucru este că nu va trebui să cheltuiți mulți bani sau să vă supuneți corpul unei substanțe chimice ciudate, trebuie doar să ai grijă de tine și să faci plajă într-un mod sănătos pentru a-l obține. Urmați-le 6 sfaturi pentru a vă stimula și proteja pielea pentru a vă arăta un bronz scandal.

1.- Stimulează producția de melanină

Unele fructe și legume vor vă ajută să vă stimulați melanina și să vă protejați de soare datorită faptului că sunt bogate în caroten, vitamine și flavonoide. beta caroteo el este responsabil de produc melanina - substanța care îți face pielea maro - în timp ce flavonoide te ajut protejează-te de efectele negative ale soarelui. În plus, Coenzima Q10 ajută la neutralizarea leziunilor celulare pe care o poți simți și Vitamina C susține sinteza colagenului - proteina care conferă rezistență și flexibilitate pielii - care contracarează posibila degradare pe care pielea ta o poate suferi din cauza expunerii la soare.

„Alimentele roșii sau portocalii stimulează melanina”

Unele dintre alimentele pe care le poți mânca pentru a-ți face bronzul mai puternic și mai durabil Sunt următoarele: Caise, Persimmon, Portocale, Morcovi, Dovleac, Căpșuni, Pepene verde, spanac, Chard, Broccoli, Usturoi, Roșii, Chard elvețian, Spirulina, Pepene galben, Nuci (în special nuci), Papaya, Kiwi, Avocado și Fructe roșii . Sa nu uiti asta cele care conțin beta-caroten sunt de obicei de culoare roșiatică sau portocalie.