6 sfaturi pentru a slăbi înainte de a rămâne gravidă

A fi supraponderal sau obez în timpul sarcinii poate provoca probleme grave de sănătate pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât aveți mai multe șanse de a avea probleme de fertilitate sau probleme în timpul sarcinii. Prin urmare, dacă ne aflăm într-unul dintre aceste două cazuri, ar fi convenabil să încercăm pierde in greutate inainte de a ramane insarcinata. Vă propunem o serie de sfaturi sau sfaturi care vă pot fi de folos.

Nok Lek || Shutterstock

Sfaturi pentru slăbit înainte de sarcină

Excesul de greutate afectează fertilitatea, iar în cazul sarcinii poate influența dezvoltarea bebelușului, nu este o problemă estetică. A fi supraponderal și obez sunt factori de risc în timpul sarcinii. Astfel, cu cât mama însărcinată este mai supraponderală, cu atât va crește riscul de a suferi de probleme precum avorturi spontane, hipertensiune și preeclampsie sau diabet gestațional. Având în vedere acest lucru, este important să luați în serios mâncarea și trăirea sănătoasă înainte de a deveni mamă și în timpul sarcinii. Iată o serie de sfaturi pentru a pierde in greutate inainte de sarcina; Și, de asemenea, este dovedit că cu cât este mai mare IMC, cu atât sunt mai multe probleme la momentul concepției:

---