6 salate pentru a vă răsfăța în timpul verii Stil de viață - StyleLovely

Cel mai apetisant fel de mâncare pentru aceste luni

4 iulie, 2018 | 06:30 4 iulie 2018

Unul dintre cele mai apetisante feluri de mâncare ale verii sunt salatele, deoarece sunt proaspete, ușoare, sănătoase și satisfăcătoare. Cu toate acestea, nu toate salatele sunt la fel., fiecare vă poate ajuta să atingeți un obiectiv: Există unele perfecte pentru a menține linia, pentru a îmbunătăți starea de spirit, pentru a vă oferi energie suplimentară și chiar pentru a preveni și corecta efectele razelor solare asupra pielii noastre.

Lunile fierbinți strigă după mâncăruri proaspete care oferă vitamine și sunt ușor de preparat. Asa de vă propunem câteva salate care vă vor surprinde.

timpul

Salată pentru a te menține în formă

Deși în timpul verii uităm puțin de dietă și dăm frâu liber mâncării bune, este întotdeauna bine să ții cont de ce alimente sunt sănătoase și apetisante la căldură. Una dintre ele este, de exemplu, ton. Acest aliment este foarte versatil, ușor de preparat, sărac în grăsimi, are cantități mari de omega 3 și proteine, care vă vor ajuta să rămâneți într-o stare fizică perfectă, precum și să reduceți și să reglați nivelul de colesterol din sânge și tensiunea arterială. O salată delicioasă de ton ca aceasta se găsește la Fishgon, în inima Barcelonei, unde pregătesc ca nimeni altcineva o rețetă proaspătă și ușoară pe bază de roșii raf, ceapă de primăvară și burta de ton de la Barbate.