6 remedii naturale împotriva acneei care funcționează cu adevărat viață fericită în sănătate - LuckyVitamin Blog

Să recunoaștem: puține lucruri îți pot zdrobi încrederea mai repede decât o pauză de cos.

acneei

Deși s-ar putea să nu fie foarte reconfortant, tu și fasolea dvs. aveți multă companie. La un moment dat în viața majorității oamenilor, acneea are un aspect nedorit pe față, gât, spate, piept sau umeri. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, acneea este cea mai frecventă afecțiune a pielii din Statele Unite, afectând până la 50 de milioane de americani anual (1).

Ce cauzează acneea?

Acneea este o afecțiune inflamatorie care se dezvoltă atunci când foliculii de păr se înfundă cu ulei și celule moarte ale pielii (2). Foliculii de păr blocați se inflamează sau se infectează cu bacterii și produc umflături roșii, dureroase sau ridicate. Pot apărea și punctele albe sau punctele negre.

În timp ce acneea poate lovi la orice vârstă, este cea mai frecventă în rândul adolescenților. O creștere a activității hormonale face ca glandele sebacee să crească și să producă mai mult sebum, o substanță uleioasă. Modificările hormonale în timpul sarcinii și anumite pastile contraceptive pot crește, de asemenea, sebumul, care poate provoca acnee (3) .

Deși o varietate de factori pot întări cascada inflamatorie care duce la acele izbucniri teribile (de exemplu, stres ridicat, hormoni, dietă slabă), la sfârșitul zilei, unul dintre principalii factori care se trezesc cu o bătrână mare centrul nasului se întoarce la un dezechilibru în organism ", spune Genevieve Greco, consultant în sănătate la LuckyVitamin și antrenor sanitar certificat holistic.

Cum se tratează acneea

Vestea bună este că poți învinge acneea. Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le faceți este să vă determinați rutina de îngrijire a pielii, spune Jordana Mattioli, estetician din New York. Nu mai utilizați produse care înfundă porii sau vă irită pielea, ceea ce poate declanșa acnee, recomandă ea. „Lipiți-vă de produse ușoare pentru a vă hidrata”.

Curățarea zilnică va spăla bacteriile care provoacă acnee, în timp ce exfolierea zilnică va elimina celulele deteriorate și excesul de ulei înainte de a se bloca în pori, spune Mattioli.

Indiferent de sursa declanșatorului inflamator, cheia „îmblânzirea flăcării” pentru calmarea defecțiunilor pielii, cum ar fi acneea, spune Greco. În timp ce există o varietate de produse pentru acnee pe piață, multe dintre ele abordează doar inflamația care este prezentă în exteriorul corpului. „Dacă doriți să vă lăsați în jos și să susțineți procesele inflamatorii interne ale corpului, atunci trebuie să vă concentrați asupra produselor care ajută la„ incendiul ”intern din interior”, recomandă ea.

Adăugarea de suplimente antiinflamatoare în dieta dvs. vă poate ajuta, spune Mattioli. Ceea ce mâncați vă poate afecta și pielea, așa că este important să reduceți zahărul și alimentele procesate, adaugă ea.

6 remedii naturale pentru acnee

Pe măsură ce modificați rutina de îngrijire a pielii, dieta și stilul de viață, iată șase remedii naturale pentru acnee de luat în considerare, împreună cu recomandările produsului:

VITAMINA A

LuckyTru - Retinol Vitamina A Cremă Facială - 2 oz. Uneori numită „vitamina pielii”, datorită capacității sale de a sprijini sănătatea și regenerarea corectă a celulelor pielii, vitamina A poate ajuta la reducerea petelor atunci când este aplicată pe piele. Este important să rețineți că aveți grijă atunci când aplicați un produs local de vitamina A, deoarece poate provoca roșeață la cei cu piele sensibilă.

„Vitamina A din produsele topice este foarte eficientă pentru tratarea acneei, deoarece menține fluxul regulat de ulei și funcționează ca un puternic antioxidant”, spune Mattioli. „Acest lucru trebuie aplicat seara pe o piele curată, exfoliată”.

Ce sa incerc:

  • Crema pentru față LuckyTru Retinol Vitamina A: Retinolul, o formă de vitamina A, este cunoscut pentru proprietățile sale anti-îmbătrânire și capacitatea sa de a ajuta la tratarea acneei. Crema de față LuckyTru oferă, de asemenea, calendula calmantă, castravete hidratant și lămâie pentru a vă ajuta să vă luminați tenul.
  • Crema hidratantă InstaNatural Retinol: Retinolul sprijină procesul natural de exfoliere a pielii, eliminând celulele moarte ale pielii care pot înfunda porii. Complet cu vitamina C, acid hialuronic, uleiuri nutritive și extracte, hidratantul InstaNatural poate ajuta la netezirea liniilor și a ridurilor, reducând în același timp decolorarea și petele.
  • Șervețele de curățare pentru machiaj de grapefruit și retinol Symphony Beauty Refresh: Infuzate cu extract de grapefruit și retinol, aceste șervețele de curățare blânde simfonice măturează machiajul, uleiul și impuritățile, lăsând pielea curată și revigorată.

ULEI DE ARBORE DE CEAI

Esența deșertului - Stick de atingere cu pete de arbore de ceai - 0,31 fl. oz. Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antimicrobiene naturale, spune Greco, care poate ajuta la echilibrarea raportului dintre bacteriile benefice și bacteriile care provoacă acnee atunci când se aplică local. Căutați loțiuni ușoare sau geluri care conțin 5% ulei de arbore de ceai, sugerează Mattioli.

Evitați aplicarea pe pielea sensibilă, cum ar fi pielea de sub ochi, deoarece arborele de ceai în cantități mari poate provoca uscăciune. „Începeți (utilizați-l) o dată pe zi, aplicând produsul pe pielea curată”, spune Mattioli. "După două săptămâni, puteți crește la două ori pe zi, numai dacă este necesar."

Ce sa incerc:

  • DERMA-E Tratament foarte clar pentru acnee: Tratamentul concentrat al petelor DERMA-E vizează aparițiile specifice, contribuind în același timp la reducerea roșii și iritații. Cu ajutorul scoarței de salcie, lemn de trandafir, lavandă și mușețel, arborele de ceai oferă proprietăți antibacteriene și antiseptice pentru a vă lumina pielea și a preveni viitoarele pete.
  • Skin de Ann Webb Tea Tree Breakdown Blaster: Proprietățile antibacteriene și antiseptice ale arborelui de ceai vin din nou în ajutor pentru a reduce acneea și pielea inflamată. Acest ser Ana Webb conține, de asemenea, Hazel de vrăjitoare și vitamina E, refacându-vă pielea în timp ce îi întărește funcția de barieră.
  • Deșert esențial arbore de ceai pete tactil stick: Acest stick de pete Desert Essence Blemish conține nouă extracte naturale și uleiuri esențiale pentru a lăsa pielea să arate limpede și strălucitoare. Proprietățile antiseptice ale uleiului de arbore de ceai contribuie la diminuarea petelor de pe piele, în timp ce rozmarinul, lavanda, cimbru, mesteacăn, micul cereale, mușețelul și calendula calmează și hrănesc.