6 obiceiuri care îți distrug sănătatea ochilor fără știrea ta
„Ochi” care acționează ca navigație pe tot parcursul zilei. Oamenii tind să depindă de ochi, printre alte organe.
Aceasta înseamnă că deteriorarea sănătății ochilor dvs. poate interfera cu viața de zi cu zi. Cu toate acestea, există comportamente care vă amenință sănătatea ochilor fără să știți.
Nu pare să aibă prea mult efect în acest moment, dar în timp, comportamentele care pot provoca în cele din urmă boli oculare sau pierderea vederii sunt cercetate prin sfatul experților din partea Academiei Americane de Oftalmologie (AAO) și a Asociației Optometrice Americane. ( AOA).
◆ Desenați ochii des = Unii oameni își frecă în mod obișnuit ochii când sunt obosiți, când adorm, când ochii lor sunt uscați sau mâncărimi. Acest lucru nu cauzează probleme oculare imediat și ameliorează disconfortul, cum ar fi mâncărimea, motiv pentru care se repetă adesea din nou și din nou.
Cu toate acestea, dacă acest comportament este prelungit, corneea slăbește sau forma corneei se modifică, ceea ce poate duce la „distorsiunea corneei”.
În plus, poate provoca pierderea elasticității țesuturilor moi ale pleoapelor. Acest lucru poate duce la căderea pleoapelor mai în vârstă.
◆ Nu purtați ochelari de soare = Asta nu înseamnă că ar trebui să purtați întotdeauna ochelari de soare în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, atunci când există multă expunere la soare, cum ar fi culcat pe plajă vara, este recomandabil să purtați ochelari de soare. Același lucru este valabil și pentru cei care conduc mult timp în fiecare zi, indiferent de anotimp și ai căror ochi sunt expuși constant la razele UV. Conform AAO, protecția UV cu ochelari de soare poate reduce riscul de cataractă, pierderea vederii și tumori oculare.
În plus, poate apărea „fotokeratită”, în care corneea și conjunctiva ard din cauza expunerii continue la lumina soarelui. Acest lucru provoacă vedere încețoșată, durere și, în cazuri rare, pierderea temporară a vederii.