6 moduri de a aranja o petrecere săracă în calorii!
6 moduri de a organiza o petrecere cu conținut scăzut de calorii!
O întâlnire acasă, un han, petrecerea de birou ... indiferent de sărbătoarea pe care o planificați în acest sezon de vacanță, va trebui să vă faceți griji cu privire la meniu și băuturile care vor fi servite printre participanți. Nu vă faceți griji: o lună de festivități nu trebuie să vă strice talia sau pe oricine altcineva dacă vă planificați preparatele din timp. Cheia este de a înlocui alimentele și băuturile care sunt mai bogate în grăsimi și zahăr cu altele mai ușoare. O companie bună va face restul. Aici vă oferim 6 sfaturi pentru ca petrecerea dvs. să aibă succes și cu puține șanse să se îngrașe.
1. Bar deschis, dar mult mai ușor. Amintiți-vă, alcoolul este bogat în calorii, la fel și băuturile cremoase și foarte dulci, cum ar fi ouă. Ce zici de optarea pentru băuturi mai ușoare cu calorii, cu alcool minim sau zero? Opțiunile pot fi:
- Apă minerală
- Cafea sau ceai
- Bere ușoară sau vin amestecat cu sifon club
- Băuturi dietetice
- Un pumn făcut din sifon de lămâie, ginger ale sau suc de afine cu conținut scăzut de zahăr
- Aveți la dispoziția oaspeților sticle mici de apă foarte rece.
2. Serviți pansamente și condimente cu conținut scăzut de grăsimi și calorii. Însoțiți salatele, legumele crude și sandvișurile cu smântână fără grăsimi, cremă ușoară de brânză, maioneză sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii în locul originalelor cu conținut ridicat de grăsimi, cu conținut ridicat de calorii.