6 mituri despre acnee care nu te vor ajuta să treci peste asta - mai bine cu sănătatea
Există o serie de mituri despre acnee care nu vă vor ajuta să o depășiți dacă continuați să credeți în ele. Și este că, în ceea ce privește acest subiect, există multe speculații care, adesea, provoacă o mulțime de confuzie la oameni.
Pentru a vă ajuta, iată cele mai comune mituri despre acnee și de ce sunt concepții greșite pe care ar trebui să le aruncați cât mai curând posibil.
Câteva mituri despre acnee
Se spune mult despre acnee, dar adevărul este că Există o serie de credințe false în jurul valorii de faptul că, dacă le acceptați ca fiind adevărate, vă va dura mult mai mult pentru a depăși această condiție enervantă.
1. Mancarea nu influenteaza aparitia acneei
Este un mit care a apărut ca urmare a unui vechi studiu care susținea că nu există nicio relație între dietă și acnee. Dar știința a fost însărcinată să demonstreze contrariul.
Dieta afectează aspectul acneei. Substanțe precum zahărul stimulează producția de insulină și prea multă insulină provoacă acnee.
A) Da, cel mai bine este să evitați alimentele cu cantități mari de zahăr. Aceste alimente includ pâine albă, băuturi răcoritoare, dulciuri și alcool (în special bere).
Acneea poate apărea și din cauza hormonilor conținuți în lapte, deoarece aceștia cresc producția de grăsimi. Excesul de ulei înfundă porii și provoacă acnee.
Este recomandat să consumați alimente care vă mențin pielea sănătoasă. De exemplu, puteți alege alimente cu un indice glicemic scăzut.
Unele dintre aceste alimente sunt cele preparate cu grâu integral, caju, conopidă și castraveți. Alimentele bogate în zinc sunt, de asemenea, mari aliați împotriva acneei, cum ar fi ouăle, carnea, ciupercile, peștele și crustaceele.
In aceeasi masura, sunt recomandate alimentele care conțin vitamine, deci morcovul, varza și spanacul ar trebui incluse în dieta zilnică.
2. Tutunul provoacă acnee
Există oameni care cred că fumatul provoacă acnee. Deși este adevărat că fumatul este un obicei dăunător, acesta nu afectează aspectul acneei. Ceea ce este adevărat este că fumatul afectează regenerarea pielii, pe măsură ce boabele se vindecă mai încet.
Dacă opriți fumatul, fluxul de oxigen către piele va fi mai mare și, prin urmare, procesul de recuperare va fi, de asemenea, mai rapid.
3. Cosmeticele afectează pielea și provoacă acnee
Nu toate produsele cosmetice dăunează pielii. În cazul pielii predispuse la acnee, cel mai bine este să le folosiți pe cele care sunt etichetate ca necomedogene. Aceste produse sunt special create pentru pielea cu acnee.