6 grame de ciocolată pe zi reduc tensiunea arterială

Efectele benefice ale antioxidanților din cacao ajută la dilatarea arterelor.

Studiul a fost efectuat timp de 18 luni într-un grup de 44 de adulți cu vârste cuprinse între 56 și 73 de ani care au avut un nivel ridicat de tensiune arterială (deși se încadrează în parametrii considerați normali) sau au suferit deja de hipertensiune arterială incipientă.

tensiunea

Trebuie spus că niciunul dintre ei nu a luat droguri pentru a controla această tulburare și i-au separat în două grupuri de când au investigat cu ciocolată neagră și albă.

Cercetătorii au ales să facă studiul pentru o ciocolată cu 50% cacao și au determinat o doză de trei grame de cacao (sau șase grame de ciocolată) de persoană pe zi.
[anunț # pătrat]
Această doză a fost aleasă deoarece este suficient de mare pentru ca antioxidanții din cacao să aibă efecte apreciabile și suficient de scăzute pentru a nu contribui la creșterea în greutate.