6 fapte care explică obezitatea infantilă

Unul din cinci copii cu vârste cuprinse între 6 și 9 ani este supraponderal. Acest lucru este confirmat de studiul Agenției pentru Siguranța Alimentară și Nutriție (AESAN) privind obiceiurile alimentare

Unul din cinci copii cu vârste cuprinse între 6 și 9 ani este supraponderal. Acest lucru este confirmat de studiul Agenției pentru Siguranța Alimentară și Nutriție privind obiceiurile alimentare

explică

DORMIȚI CÂTEVA ORE DECÂT NECESAR

Pe lângă faptul că sunt mai obosiți, copiii - cu vârste cuprinse între 6 și 9 ani - care dorm mai puțin de 10,2 ore pe noapte prezintă un risc mai mare de a avea o greutate anormală. Copiii au nevoie de programe și îndrumări clare. În acest sens, cel mai recent studiu publicat în American Journal of Pediatrics a avertizat despre obiceiurile proaste la culcare și a afirmat că atunci când ora de culcare nu este fixată, riscul de a suferi de obezitate crește.

SARI MICUL DEJUN

A nu mânca prima masă a zilei este direct legată de supraponderalitatea. Sondajul alimentar a constatat, de asemenea, că fructele sunt mărturii în micul dejun al copiilor: doar 8% îl consumă. Și doar 2,8% (dintr-un eșantion de aproape 11.000 de copii) avuseseră lactate, cereale și fructe.