6 exerciții simple și rapide pentru a elimina grăsimea din spate - stil de viață

Spatele unei femei este ca un instrument cu coarde: neted, ușor și armonios. Dacă nu are grăsime suplimentară, atunci devine un acordeon greu.

26 aprilie 2018

elimina

Chiar în această parte inferioară, Ray a plasat două figuri pentru a crea iluzia de a vedea de fapt o chitară senzuală și feminină care va intra în istorie ca sinonim pentru erotism. Man Ray i-a cerut să-și întoarcă puțin fața și cu un gest disprețuitor și silueta expusă, femeia a fost fotografiată pentru totdeauna demonstrând că acest instrument poate fi cel mai admirat și dorit de localnici și străini.

Exercitiul 1:

Exercițiul 2:

Dificultate: ★★★ 1/2

Exercițiul 3:

În aceeași poziție, veți pune mâinile pe ceafă sau în lateral și veți ridica trunchiul. Țineți două secunde și reveniți la pământ. De data aceasta, faceți 2 seturi de câte 15 repetări. Asigurați-vă că nu există pauze.