Mă îngraș la dietă și la exerciții fizice, ce fac

Unele persoane continuă să se îngrașe, în ciuda faptului că au luat măsuri pentru a slăbi. În aceste cazuri, poate fi generată frustrare care încurajează „aruncarea prosopului” și abandonarea de sine, dar ca în toate, cel mai bine este să consultați un specialist, deoarece în dietă și nutriție totul are o cauză, iar originea problemei poate fi aproape întotdeauna să fie atins. Dacă vi se întâmplă, vă invităm să consultați gratuit experții noștri de aici.

Sfat scurt și foarte util

Cele mai frecvente cauze sunt legate de ineficacitatea măsurilor luate.

Adică, dieta - chiar dacă este săracă în calorii - nu este adecvată condițiilor metabolice și vârstei individului.

Sau exercițiul care se desfășoară - chiar dacă este în mod regulat - nu este foarte eficient pentru arderea grăsimilor.

Cu toate acestea, în toate cazurile este necesară o vizită la medic pentru a exclude bolile și tulburările hormonale - cum ar fi hipotiroidismul -, care pot afecta negativ metabolismul bazal.

În serviciul nostru de dietă personalizată, îi sfătuim pe clienții noștri să înlocuiască obiceiurile dăunătoare cu măsuri eficiente de slăbit și să rămână la greutatea ideală pe termen nelimitat.

Îngrășarea exercițiilor fizice și dieta. Cazuri reale

Nu slăbesc, deși sunt sportiv

Bună ziua, sunt o fată spaniolă de 24 de ani, am o înălțime de 164 cm și în prezent cântăresc 56 de kilograme. Locuiesc în Anglia de 6 luni și am îngrășat 5 kilograme pe care aș vrea să le iau din moment ce sunt foarte incomod. Prin urmare, întrebarea este: cum pot scăpa de aceste kilograme?

---