6 cărți pentru o vară sănătoasă FOTOGRAFII
Vara, de obicei, acordăm atenție sănătății noastre, odată cu venirea căldurii, ne îngrijorăm să mâncăm și să avem grijă de pielea noastră. Prin urmare, adoptarea unor noi obiceiuri atunci când vine vorba de a mânca sănătos este cel mai important lucru la care ne gândim de obicei să pierdem kilogramele în exces sau care refuză să plece.
De aceea, iată câteva lecturi recomandate pentru această vară 2017. Este o compilație de cărți de la editura Urano pe care o puteți consulta pentru a vă îngriji în timpul sezonului.
Ghid practic pentru o dietă și o viață anticanceroase
Autor: Odile Fernández
O biblie autentică anti-cancer, scrisă de Odile Fernández, supraviețuitor al cancerului și autor al bestsellerurilor internaționale Rețetele mele anti-cancer Da Rețetele mele de gătit anticanceroase. O lucrare pentru toți cei care doresc să adopte un stil de viață anti-cancer, atât preventiv, cât și după ce au dezvoltat boala. Conține informații concise, practice și directe despre dietă, stiluri de viață, exerciții fizice și bunăstare emoțională.
Detox Sen
Autor: Núria Roura
Antrenorul nutrițional Núria Roura ne prezintă o lucrare practică și minuțioasă care ne învață cum să ne hrănim pentru a elimina toxinele și a recâștiga energia și vitalitatea. De asemenea, ne oferă chei nutriționale și de viață pentru a pierde în greutate și pentru a avea o piele și un păr mai tineri și mai sănătoși. A mânca în modul SEN (sănătos, energic și hrănitor) este mult mai ușor decât pare, deoarece cartea oferă fotografii color și o sugestie Meniu de detoxifiere de 7 zile cu rețete sănătoase, energice și hrănitoare care ne ajută să detoxifiați corpul și să ne bucurăm din nou de viață.