Salată Bulgur - Ușor

Bulgur este fabricat din grâu și este foarte asemănător cu cuscus. Acest Rețetă sănătoasă împărtășit de prietenii noștri de la Pâine, struguri și brânză este un fel de mâncare foarte original, care include un aliment puțin cunoscut, dar foarte hrănitor și ideal de inclus în dieta noastră.

ușor

Ca și în cazul cuscusului, multe feluri de mâncare pot fi preparate cu bulgur, dar în acest caz, în RecetasGratis.net veți găsi unul reteta de salata de bulgur, deci, dacă doriți să învățați cum să gătiți bulgur sau ce să faceți cu bulgur, această rețetă este pentru dvs.

  • 120 de grame de Bulgur
  • 100 de grame de creveti decojiti
  • 2 roșii coapte
  • 6 frunze de salată
  • 100 de grame de alune
  • 1 lingura otet de mere
  • 1 lingură de desert de muștar cu tarhon
  • 50 mililitri de ulei de măsline extravirgin

Fierbem apă sărată într-o cratiță. Gatim bulgurul pe parcursul a 15 minute. O scurgem și o lăsăm să se răcească în frigider.