6 alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată
INTERZIS!
Mulți experți asigură că există anumite alimente pe care ar trebui să le opriți imediat. Vă spunem care sunt acestea
Ce alimente refuzi să ingeri? Oricare ar fi, probabil motivul pentru care nu îl luați este pentru că nu vă place modul în care are gust, nu pentru că conține ingrediente ce poate fi dăunătoare pentru sanatatea ta. Cu toate acestea, sunt încă multe alimente care se potrivesc acestei descrieri pe rafturile magazinelor și experții din industrie, care știu ce se întâmplă, refuză să le mănânce.
În „Prevenire” au studiat unii dintre acești oameni cu experiență care cunosc afacere și lucrează zilnic la detectează pesticidele, organisme modificate genetic, cruzimea animalelor, nedreptățile sociale și hrana nesănătos să afle ce știu despre această latură întunecată. Ia notă pentru a le putea evita și a decide în super ce să alegi pe rafturi când te duci să cumperi.
Alimente care îți întăresc cu adevărat sistemul imunitar
Cu siguranță aveți în vedere alimente precum cartofi prăjiți, dulciuri, hamburgeri, pizza, alimente congelate și alte produse pe care le știți deja care nu sunt atât de sănătoase pe cât ne-am dori, dar vă înșelați. Fiți atenți pe cine ar trebui să te uiți cu o lupă.
Paine integrala
Problema este că grâul modern nu seamănă cu ce au băut mamele sau bunicile noastre. Astăzi, seamănă cu greu cu forma sa originală datorită manipulărilor genetice extinse din anii 1960 și 1970 pentru a spori performanța. „Nu puteți schimba caracteristicile de bază ale unei plante fără a le modifica genetică, biochimie și efectele sale asupra oamenilor care îl consumă ", explică el William Davis, creatorul „Fără grâu, mulțumesc”.
Alimentele ușoare conțin îndulcitori artificiali implicați în controverse și conflicte de interese cu producătorii
În plus, el susține că acest aliment este declanșând tot felul de probleme de sănătate, de la boli digestive, cum ar fi boala celiacă și inflamatorie intestinală la reflux acid, obezitate, astm și afecțiuni ale pielii. care este solutia? Încercați să îl eliminați complet din dieta dumneavoastră timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă observați îmbunătățiri ale stării de sănătate. "Dar pregătește - te pentru sindromul de abstinență: greață, cefalee, oboseală, depresie și o serie de alte efecte secundare bizare ", conchide el.
Lapte fără lactoză
Beneficiile pentru sănătate ale cafelei sunt destul de impresionante, așa că nu ar trebui să le arunci cu creme sau lapte fără lactoză. „Sunt adesea pline de ingrediente greu de pronunțat, inclusiv sirop de porumb cu fructoză dăunătoare pentru ficat, uleiuri inflamatorii hidrogenate și arome artificiale”, explică el. Va trifoi, autorul cărții „Mănâncă ciocolată, slăbește”. Cel mai bun lucru pe care îl poți face este ia-o singur sau dacă vrei să fiu însoțit, optează pentru produse ecologice din vaci hrănite cu iarbă sau din lapte de cocos neîndulcit.