6 adevăruri esențiale pentru femeile PCOS - Laboratorios Niam
Menopauza
SĂRBINĂ
ANXIETATE
Apărări
Colesterol
Intestinal
Reglarea hormonală a capsulelor naturale
Dacă suferiți de sindromul ovarian polichistic, probabil că sunteți bine informați despre ce înseamnă această boală pentru corpul dumneavoastră și pentru viața dumneavoastră. Cu toate acestea, putem continua să aprofundăm întotdeauna implicațiile pe care POS le are sau le poate avea.
Lumea este plină de clișee și mituri care prin repetare par să devină adevărate. De aceea este așa important să vă informați bine despre cele mai recente descoperiri, despre ceea ce se întâmplă cu adevărat în corpul vostru și cum poți fi cu adevărat mai bun.
Din acest motiv, am adunat în această postare 6 puncte care trebuie să fii clar să te regăsești cât mai bine în mod natural:
Da, PCOS poate provoca durere și oboseală
da, s-ar putea să vă simțiți obosit des și că simțiți, de asemenea, o serie de dureri în părți care aparent nu au nicio relație directă. De exemplu, în sistem digestiv. Dar în corpul tău totul este conectat și influența unor sisteme asupra altora este incontestabilă.
PCOS poate avea consecințe precum Inflamația cronică, care poate provoca dureri și oboseală frecvente. În plus, contribuie la ingrasa mai usor.
Pentru a evita acest lucru, există anumite obiceiuri pe care le puteți adopta chiar acum: asigurați-vă că le luați Omega 3, care este antiinflamator. Urmați o dietă potrivită pentru SOP și eliminați acele alimente care nu vi se potrivesc.
Insulina joacă un rol vital în SOP
Aveți grijă, acest lucru nu se întâmplă în toate cazurile, dar se întâmplă în aproximativ unul 70/80% dintre ei. Să trecem la treabă: insulina este un hormon a cărui funcție este converti zaharurile pe care le consumi in energie.
Când există un dezechilibru în insulină, aceasta nu își face treaba. În PCOS, organismul are tendința de a crea mai multă insulină decât este necesar. Această insulină are un impact direct asupra ovarelor, provocând generează mai mult testosteron decât este necesar.
Acest exces de testosteron cauzează simptomele externe ale hiperandrogenism: hirsutism, acnee sau alopecie androgenetică. Ah! Și regulile neregulate, desigur. Prin urmare, pentru a te regăsi bine, este foarte important ca. echilibrează-ți nivelul de insulină.
De asemenea, poate provoca prea mult zahăr în sânge îngrășezi foarte ușor. Dacă nu îl reglementezi, îți va fi mult mai dificil să slăbești, oricât ai încerca. De aceea știți deja: primul lucru este întotdeauna să vă reglați nivelurile hormonale și apoi să vă îmbunătățiți în orice altceva 🙂
Burtica aia are mult de-a face cu insulina
Ai dreptate. În plus față de greutatea totală pe care o puteți câștiga atunci când insulina este dezechilibrată, unul dintre semnele acestor dezechilibre este greutatea corporală mai mică. Mai ales la talie. Adică, dacă aveți PCOS și sunteți supraponderal, cu siguranță veți observa acest lucru grăsimea se acumulează mai ales pe abdomen.
Tocmai de aceea, înainte de a face o mie de diete care nu vă servesc prea mult, să cheltuiți euro și euro pe produse minune care nu vă ajută cu adevărat sau să vă alăturați unei săli de sport și să vă pierdeți sufletul pe banda de alergat, gândiți-vă la cauză și nu la consecință. Dacă insulina este cea care cauzează excesul de greutate și burtă, va trebui să o atacați direct, corect?