51 Fraze motivaționale pentru a renunța la fumat - Lifeder
Astăzi vă aduc fraze pentru a renunța la fumat care vă va oferi motivație pentru a renunța la fumat, unul dintre obiceiurile cu cele mai grave consecințe pentru sănătate. Sunt de la autori diferiți și cu mesaje diferite.
Înainte și pentru a vă încuraja să renunțați sau chiar să nu încercați, vă las câteva statistici și efecte care arată consecințele negative ale fumatului:
- Fumatul ucide aproximativ 6 milioane de persoane în fiecare an. 5 milioane sunt consumatori și peste 600.000 sunt fumători pasivi sau expuși fumului pasiv. Aceasta este o mortalitate mai mare decât cea cauzată de droguri și alcool combinate.
- Fumatul este factorul responsabil pentru 33% din cazurile de cancer la bărbați și 10% la femei. Până la 90% din cancerele pulmonare sunt cauzate de tutun.
- Fumătorii au o rată de mortalitate mai mare de 70%, legată de boli cardiovasculare, bronșită cronică, cancer pulmonar, emfizem pulmonar ...
- Dacă fumezi 20 de țigări, este echivalent cu nivelul de alertă de poluare dintr-un oraș.
- Provoacă riduri premature pe buze, ochi (picioarele coii), obraji și bărbie.
- Provoacă pete dentare, infecții și cavități.
- Respirație urâtă, miros corporal și pete pe mâini.
- Este mai puțin probabil ca femeile care fumează tutun să rămână însărcinate. Combinația de obezitate, tutun și cofeină reduce probabilitatea de a avea un copil cu 30%.
- Poate provoca infertilitate masculină.
-Ai grijă de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să trăiești.-Jim Rohn.
-Cel mai bun mod de a renunța la fumat este să renunți doar.-Edith Zittler.
-Veți fi întotdeauna mai bine dacă renunțați la fumat, nu este niciodată prea târziu să faceți acest lucru.-Loni Anderson.
-Adevărata față a tutunului este boala, moartea și groaza, nu glamourul și rafinamentul pe care industria tutunului încearcă să le înfățișeze. - David Byrne.
-Fumatul este legat practic de orice lucru teribil care ți se poate întâmpla.-Loni Anderson.
-Tutunul te ajută să slăbești: mai întâi un plămân și apoi altul.-Alfred E. Neuman.
-Țigara este singurul produs consumabil care îl folosește în mod direct pe om. - Gro Brundtland.
-Este mai ușor să preveniți obiceiurile rele decât să le rupeți. - Benjamin Franklin.
-Fumatul ucide. Dacă te omoară, ai pierdut o parte foarte importantă din viața ta. Brooke Shields.
-Exercițiile fizice nu pot contracara daunele pe care le faceți corpului în timp ce continuați să fumați.-Kenneth H. Cooper.
-Fumatul este urăsc pentru miros, dăunător creierului și periculos pentru plămâni.-Regele Jaime I.
-O mie de americani au renunțat la fumat în fiecare zi - mor. Autor necunoscut.
-Eu îl consider mai curajos pe cel care își depășește dorințele decât pe cel care își cucerește dușmanii, pentru că cea mai dificilă victorie este asupra lui însuși.-Aristotel.