5 trucuri pentru a mânca mai puține calorii când mănânci înghețată BioBioChileTV BioBioChile
A îngheţat de cremă cu un strat de ciocolată, smântână și chipsuri pot avea mai mult de 700 de calorii. Un nutriționist oferă câteva sfaturi pentru a preveni desert preferat de Crăciun devin sinonim cu supraponderalitatea.
A sosit vara și odată cu ea și sezonul înghețatei. Indiferent dacă este vorba de casate, popsicles sau deserturi, acestea sunt întotdeauna o mare ispită și cea mai rapidă alternativă de răcorire. Inghetata a devenit deja un desert ideal pentru toate tipurile de ocazii si temperaturi, fiind desertul prin excelenta ales pentru cina de Craciun, o data care anul acesta promite sa depaseasca 30 de grade.
Cu toate acestea, dacă adăugăm baia tradițională în ciocolată, smântână și altele la înghețată, atunci caloriile cresc foarte mult. „Adăugarea de smântână, sosuri de ciocolată, delicatețe, caramel și chipsuri poate fi evaluată caloric într-o gamă care merge de la 60 de calorii în plus (porție de chipsuri) la aproximativ 200 (combinație de sosuri). Vafa, în funcție de tip și dimensiune, poate oferi încă 60 de calorii. Și o înghețată proastă poate oferi, în zaharuri și grăsimi, aproximativ 700 de calorii, ca să nu mai vorbim de faptul că există porții foarte mari, în care această valoare calorică ar putea fi ușor dublată ”, spune specialistul.