5 smoothie-uri cu ananas pentru a slăbi - Soy Moda
În dieta noastră zilnică există întotdeauna unele excese: mâncăm prea mult, scăpăm de foame cu junk food, nu avem timp să gătim ... de aceea este indicat să beți shake-uri pentru a ne curăța corpul care ne detoxifică, reînnoim energia corpului nostru și, dacă asta dorim, ajută-ne să slăbim într-un mod sănătos.
Ananasul este un fruct foarte gustos, dar este, de asemenea, excelent pentru sănătatea noastră: conține multe fibre, care favorizează digestia, curăță corpul și combate constipația, este compus din vitamine A, B, C, beta-caroten, zinc și calciu. Ne întărește sistemul imunitar și are bromelină, care are proprietăți antiinflamatoare. Puteți vedea toate beneficiile sale aici.
Este un fruct ideal dacă vrei să slăbești și să fii mai sănătos. De data aceasta vă vom oferi rețeta pentru cinci smoothie-uri cu ananas A pierde in greutate. Le puteți lua la micul dejun, înainte de cafea, iar după câteva săptămâni veți vedea rezultatele.
Cuprins
Smoothie de ananas și ulei de cocos
Ingrediente pentru două persoane:
- Jumătate de ananas
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingura de ulei de cocos
- Apă sau lapte
Pregătirea
Tăiați ananasul în cuburi și așezați-l în paharul blenderului. Adăugați celelalte ingrediente. Cu apă sau lapte, ar trebui să adăugați până când acoperiți aproape toate fructele. Dar fără a trece peste bord, dacă atunci când îl lichefiați este foarte gros, puteți adăuga mai mult lichid.
Smoothie de ananas și țelină
Ingrediente pentru o persoană:
- Un sfert de ananas
- Patru tulpini de țelină
- Apă