5 shake-uri speciale de detoxifiere pentru detoxifierea organismului și slăbire iarna - Sănătate și

Curățarea corpului și pierderea în greutate sunt proprietățile acestor celebre sucuri.

detoxifiere

Nu este întotdeauna necesar să detoxifiați organismul doar vara, este bine și să o faceți iarna. Acesta este motivul pentru care revista Hola a compilat o serie de date furnizate de specialiști pentru a slăbi în acest moment.

1.- Amestec de spanac, țelină, kiwi, lămâie și portocală: Poate fi luat la mijlocul dimineții, pentru o gustare, pentru micul dejun sau chiar ca prim fel pentru prânz sau cină. Pentru prepararea sa, treceți toate ingredientele prin blender.

2.- Suc de legume. Cheia este să încorporezi o bază de alimente hidratante (castraveți, țelină, salată verde) urmată de o ceașcă de frunze verzi (brânză, spanac, varză); legume la alegere (sparanghel, sfeclă, morcov). În cele din urmă, adăugați un plus de aromă (lămâie, ghimbir) și/sau o crenguță de pătrunjel, busuioc, mentă.