5 sandvișuri de 150 de căldură; as sau mai puțin - Blog

Categorii

Postări recente
Cum să rămâi pe drumul cel bun în perioadele de stres

teritoriile sale

Gustări fără vacanță
Ești îngrijorat de pielea ta în timpul iernii? Aceste sfaturi vă pot ajuta
Bucurați-vă de petrecerile de la sfârșitul anului fără a adăuga centimetri în talie
Antrenament complet pe corp 2

5 gustări de 150 de calorii sau mai puțin

Dar există modalități de a rezista poftelor și de a menține obiceiuri alimentare sănătoase. Vă prezentăm cinci gustări ideale pentru a satisface pofta fără a fi nevoie să numărați calorii.

• Bare de proteine: Există multe baruri din care puteți alege pentru o gustare de 150 de calorii sau mai puțin. Pentru mai multă energie, căutați bare care conțin niște proteine, o medie de 10 grame este un obiectiv bun.

• Legume și hummus: 1/3 cană (80 g) hummus + castravete, morcov, bucăți de țelină. Aproximativ 150 de calorii și 6 grame de proteine.

• Creveți + sos cocktail: 3 oz (85 g) de creveți întregi fierți înmuiați în 3 linguri de salsa sau sos de cocktail. Aproximativ 150 de calorii și 20 de grame de proteine.

• Salată rapidă de quinoa: Se amestecă ½ cană (90 g) de quinoa rece cu ¼ cană (30 g) de legume și pătrunjel tăiate cubulețe + 1 oz (30 g) de brânză feta fără grăsimi. Stropiți cu suc de lămâie și adăugați sare și piper. Aproximativ 150 de calorii și 16 grame de proteine.

• Somon și biscuiți: Se amestecă 2 oz (60 g) de somon conservat cu 1 lingură de muștar Dijon. Se întinde peste 4 biscuiți cu cereale integrale medii. Aproximativ 145 de calorii și 13 grame de proteine.

Recunoașterea câștigurilor și a volumului total al SUA și Puerto Rico

Vă rugăm să fiți conștienți de regulile comerciale importante pentru Statele Unite și teritoriile sale.

Aceste reguli vă vor afecta dacă plasați o comandă în Statele Unite și teritoriile sale și vă bazați pe volumul pentru a vă califica profiturile la nivel mondial, avansuri de reducere, niveluri în Planul de vânzări și marketing, promoții, printre altele.

Dacă intenționați să aveți volumul Statelor Unite și al teritoriilor sale în calificarea dvs. pentru câștiguri sau în orice altă calificare, va trebui să vă asigurați că întregul volum al Statelor Unite și al teritoriilor sale este „Documentat”.

Ce este volumul documentat (DV)?
Volumul documentat (DV) este volumul care poate fi utilizat pentru a genera venituri (% din venituri), calificări pentru a obține reduceri mai mari, avansarea planului de marketing și calificări pentru promoții.
Achizițiile din Statele Unite și teritoriile sale pentru consum personal și achizițiile pentru vânzările cu amănuntul fără chitanță NU vor fi considerate ca volum documentat.

Volumul documentat se acumulează după cum urmează:

  • Vânzare către un client cu profit și dovada unei chitanțe care este prezentată și acceptată de Herbalife Nutrition către:
    • O vânzare realizată în orice țară de dvs. sau de linia dvs. descendentă din Statele Unite și teritoriile sale, contribuind la volumul dvs. personal.
    • O vânzare făcută în Statele Unite și teritoriile sale de către cineva din linia descendentă care nu este din Statele Unite și teritoriile sale și care contribuie la volumul personal.