5 rețete de gătit într-o friteuză fără ulei - Miros de mentă
Deși este obișnuit să ne gândim că rețetele cu alimente sănătoase nu sunt foarte gustoase și apetisante, realitatea este că este din ce în ce mai obișnuit să ne putem delecta cu o farfurie bună de cartofi prăjiți fără grăsimi sau cu degete delicioase de pui, fără să vă faceți griji cu privire la calorii. Acest lucru este posibil datorită friteuzelor fără ulei, un aparat care câștigă teren în multe bucătării. Descoperiți ce este o friteuză fără ulei și încântați-vă cu aceste cinci sugestii.
Friteuza fără ulei
După cum indică și numele său, friteuza fără ulei este un aparat capabil să gătească o serie de feluri de mâncare pe care de obicei le considerăm nesănătoase fără grăsime pe care le dobândesc prin utilizarea uleiului. Bineînțeles, există o multitudine de opțiuni pe piață și s-ar putea să vă întrebați ce friteuză fără ulei să alegeți, dar există deja cei care s-au preocupat să examineze cele mai bune opțiuni, astfel încât pur și simplu trebuie să o alegeți pe cea care vi se potrivește. cel mai bun și se pot bucura de aceste feluri de mâncare rafinate fără alte întârzieri.
Omletă fără ulei
Ca nu se poate altfel, am dori să vă oferim posibilitatea de a pregăti o omletă rafinată de cartofi fără caloriile adăugate datorită utilizării ridicate a uleiului care este folosit în rețeta tradițională. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 1 kilogram de cartofi
- Ouă
- Sare, piper și, dacă vreți, ardei roșu și un arpagic
Primul pas este să tocați cartofii, ceapa, arpagicul și piperul, apoi condimentați toate ingredientele și puneți-le în recipientul de friteuză.
Atunci, friteuza este programată să gătească 35 de minute .
În timp ce se întâmplă acest lucru, bateți ouăle și, odată ce legumele sunt prăjite, deschideți friteuza, întoarceți conținutul și adăugați ouăle.
În cele din urmă, va trebui să gătiți amestecul timp de cincisprezece minute și, după ce acestea au trecut, scoateți tortilla.
Odată ce ați făcut acest lucru, va trebui să întoarceți găleată doar pe o farfurie și vă veți putea bucura de delicioasa omletă fără grăsime.
Churros fără grăsimi
Dar friteuzele fără ulei nu sunt bune numai pentru prepararea prânzului sau a cinei, dar le puteți folosi și pentru preparați un mic dejun sau o gustare sănătoasă datorită rețetei churros fără ulei că vă oferim noi. Pentru a-l face veți avea nevoie doar de o ceașcă de făină, o altă apă, sare după gust și urmați acești pași simpli:
Mai întâi va trebui să amestecați făina și să aduceți apa la fierbere. Când se întâmplă aceasta din urmă, adăugați făina și sarea în apă, amestecând amestecul, pentru a evita formarea de bulgări. Aluatul va fi gata când se desprinde de pe oală.
Apoi, adăugați aluatul într-o churrera sau o pungă de patiserie și faceți churros-ul pe care va trebui să-l gătiți mai târziu. Înainte de a o face, Trebuie să vă fiți preîncălzit friteuza fără ulei la 180º și atunci când le gătiți va trebui să le aveți în jur de 15 minute pe fiecare parte .