5 pompe naturale de vitamina C; Tétique

Aici în Spania toată lumea crede că faimosul Portocaliu spaniol este cea mai bună și cea mai mare sursă de vitamina C, dar în realitate există multe fructe sau legume care conțin mai multă vitamina C decât aceeași portocală, cum ar fi lămâia, kiwi sau piper, care sunt cunoscuți ca mari furnizori de vitamina C, dar nu sunt unic și nici măcar cel mai bun. Aici vă prezentăm cele mai bune 5 surse de vitamine:

vitamina

Camu camu

Ai auzit vreodată de Camu camu?, probabil că nu, deoarece chiar și unele popoare indigene din regiunea Amazonului în care crește acest fruct, l-au respins pentru că era prea amar. Cercetătorii au descoperit recent că această plantă campioană de vitamina C realizează 2.000 de miligrame de vitamina c Pentru fiecare 100 de grame de fructe uscate, acest lucru depășește portocalele de aproximativ 40 de ori, dar acest produs se găsește numai în magazinele naturiste sau în farmacii ca suplimente care conțin un extract de Camu-Camu.