5 motive pentru a te îndrăgosti de fulgi de ovăz

MADRID, 7 oct. (ȘANSĂ) -

îndrăgosti

Mâncarea regală este aici pentru a rămâne. S-au dus anii în care nu știam exact ce consumam, acum căutăm și căutăm cele mai bune opțiuni pentru a ne umple cămara un mod sănătos și ecologic.

Și este că termenii precum „mâncare adevărată” au fost impuși în ziua noastră de zi cu zi. Observarea a ceea ce punem în gură este un lucru pe care îl practicăm din ce în ce mai mult, de aceea produse naturale precum ovăzul Am văzut cum rolul lor în dieta noastră a crescut de-a lungul anilor.

Astfel, mulți sunt cei care au salvat ovăzul pe lista lor de cumpărături pentru a-l include în micul dejun, deserturi sau gustări. Începând ziua cu terci nu mai este ceva ce fac doar câțiva, deoarece beneficiile acestui aliment sunt multiple. Experții de la Kölln, o companie germană de ovăz de vârf, ne-au explicat modul în care această cereală ne ajută în zilele noastre:

1. Ajută la digestie. Ovăzul ajută la reducerea acizilor biliari, facilitând astfel tranzitul intestinal și prevenind constipația.