5 motive pentru a adăuga oțet de cidru de mere în dieta dvs. Comunitatea hispanică online din Boston
Deși nu va provoca niciun miracol, combinat cu alte elemente, ați putea vedea că kilogramele încep să scadă încetul cu încetul pe scară.
Oțetul de mere organic din cidru de mere se obține prin fermentarea merelor până când zaharurile se transformă în oțet. Trebuie făcut cu mere organice, fără a-l încălzi, fără a-l filtra și fără a-l pasteuriza pentru a menține „mama” intactă. „Mama” din oțetul de cidru de mere este vizibilă ca benzi tulbure în partea de jos a sticlei și este plină de enzime benefice, pectine și urme de minerale. Trebuie să agitați sticla de fiecare dată când o folosiți. Folosit de sute de ani, este un articol relativ ieftin de adăugat la cămară.
Scade colesterolul
Oțetul de mere oferă o modalitate naturală de a ajuta la scăderea nivelului de colesterol rău. Într-un studiu realizat (cu șobolani) rezultatele au fost promițătoare. Se pare că pectina care se găsește în oțet este fibră solubilă care aderă la grăsimi și colesterol, absorbindu-le și eliminându-le din corpul dumneavoastră și, prin urmare, prevenind orice acumulare. Pentru cele mai bune rezultate, luați două lingurițe zilnic și mâncați o dietă săracă în grăsimi și colesterol.
O digestie mai bună
Pe măsură ce îmbătrânim, cantitatea de enzime digestive pe care o producem scade, ceea ce la rândul său scade modul în care procesăm alimentele, ducând la efecte secundare incomode, cum ar fi gazele, balonarea și durerile de stomac.
Luarea unei linguri amestecate într-un pahar de 12 uncii de apă filtrată, cu cel puțin 15 minute înainte de masă, ajută la stimularea sucurilor gastrice, cum ar fi acidul clorhidric (HCL) în stomac; Acest lucru va ajuta, de asemenea, la corectarea nivelurilor scăzute de acid din stomac și a afecțiunilor care duc la arsuri la stomac.